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• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

  02:37
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 178158次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9252次

• 濕氣重會胖嗎
  濕氣重有可能會導致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是因為濕氣重產生。濕氣重與肥胖的關系是十分密切的，這是因為濕氣大部分是跟不良的生活和飲食習慣密切相關，比如過食辛辣刺激、油膩、生冷的食物，而這些食物大多是口味比較重的，很容易造成全身的循環不暢，從而代謝失調，產生肥胖。第二，是因為濕氣重的患者，往往是由于脾虛所導致，脾虛運化失調，則濕氣淤積造成身體的廢物不容易排泄出去，囤積在體內，從而產生肥胖。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-15 7380次

• 濕氣重會變胖嗎
  濕氣重會導致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是由于濕氣重導致的。由濕氣引起的肥胖在調理的時候要注意以下幾點：第一，多吃健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、赤小豆等等，可以將它們熬湯和煮粥。第二，要進行適當的體育鍛煉，尤其是有氧運動，比如游泳、跑步等，可以增加人體的新陳代謝，并且通過排汗排出身體的濕氣。第三，必要的時候可以選擇吃健脾祛濕的中成藥物，如健脾丸、歸脾丸、參苓白術散、四君子湯等等，患者還要注意保持心情的舒暢。
  語音時長 01:17”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 5920次

• 濕氣重會變胖嗎
  病情分析：濕氣重容易引起患者變胖，但是引起變胖的原因有很多，患者要在醫生的指導下進行有效的治療。意見建議：濕氣重患者平時要改掉不良的生活習慣，不熬夜，堅持鍛煉身體，平時多吃一些山藥，薏米，紅小豆，茯苓等祛濕的食物。 如果癥狀比較嚴重，可以在醫生的指導下服用健脾丸、歸脾丸、參苓白術散等藥物進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-27 1903次

• 身體濕氣重會懷孕嗎
  病情分析：身體濕氣重可能會影響懷孕，體內濕氣太重可能會造成寒氣蓄積在宮內，導致各種婦科病，還會出現氣血不足，月經失調等現象，嚴重時會出現不孕以及閉經等癥狀。意見建議：建議患者要及時到正規醫院就診，明確病情，針對癥狀進行治療，爭取早日康復。平時要注意休息，保證充足睡眠，不要長期待在潮濕環境中。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-03-01 1804次

• 濕氣重會變胖嗎
  濕氣重并不直接導致體重增加，但它可能影響新陳代謝，間接促成體重上升。濕氣，在中醫理論中，通常指的是體內水液代謝的異常積聚。當人體濕氣重時，確實可能伴隨著體重的變化，但這種變化并非由濕氣本身直接造成，而是由于濕氣可能影響到身體的新陳代謝和消化
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 濕氣重會變胖嗎
  濕氣重會導致肥胖，但是并不是所有的肥胖都是由于濕氣重導致的。由濕氣引起的肥胖在調理的時候要注意以下幾點：第一，多吃健脾祛濕的食物，比如山藥、茯苓、薏米、赤小豆等等，可以將它們熬湯和煮粥。第二，要進行適當的體育鍛煉，尤其是有氧運動，比如游泳、跑步等，可以增加人體的新陳代謝，并且通過排汗排出身體的濕氣。
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 417次