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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫?zé)嵋稽c，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9808次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進行治療。藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過按摩可以促進腰肌周圍血液循環(huán)，促進肌肉的恢復(fù)。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重損傷的風(fēng)險。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煟部梢栽鰪娭委熜ЧＤ壳按嬖谳^多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質(zhì)量有一定的影響，除嚴格遵守醫(yī)囑進行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3253次

• 腰肌勞損睡覺疼怎么辦
  對于腰部肌肉勞損的患者，如果在睡覺時有疼痛的癥狀，這種情況可以在睡前行腰部的熱敷，腰部熱敷以后一是能夠解除腰部肌肉痙攣的狀態(tài)，并且能夠促進腰部的血液循環(huán)，從而有利于炎性水腫的吸收消退和疼痛的緩解。如果疼痛比較明顯，可以口服非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利，氯諾昔康，芬必得之類的藥物，在口服以后，能夠很好的緩解腰部疼痛的癥狀，從而促進病人的睡眠。所以腰肌勞損的患者，在睡覺時有疼痛的癥狀，除了要注意腰部保暖以外，可以行熱敷，以及口服非甾體類抗炎藥物緩解疼痛。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-26 3726次

• 腰肌勞損疼怎么辦
  引起腰肌勞損的原因主要是由于過度的勞累、長時間的久坐久站、過度的彎腰拿重東西，久而久之使得肌肉高度的緊張，從而使得肌肉勞損，一般使體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起肌肉的酸痛，這是引起腰肌勞損疼痛的主要原因。主要表現(xiàn)為腰的兩側(cè)有疼痛的感覺。治療方案需要通過注意休息保護，減少病因，最起碼避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，以休息為主。另外可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。可以堅持每天用熱水袋熱敷，一般一天兩次，每次半小時以上效果會更加滿意的。如果是對膏藥不過敏也可以外用一些活血化瘀的膏藥，對改善癥狀也是有作用的，通過上面的治療辦法慢慢就會康復(fù)的。
  語音時長 1:26”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-15 5747次

• 腰肌勞損特別疼怎么辦
  病情分析：如果患有腰肌勞損，有明顯疼痛的癥狀，首先就應(yīng)該加強休息，盡量臥床，可以口服止疼藥，同時配合局部理療的方法，緩解疼痛癥狀，比如外貼活血化瘀的金黃膏，配合熱敷，理療，烤電，微波儀治療等等，都能夠改善疼痛的癥狀。意見建議：加強修行非常的重要，不要睡過硬，或者是過軟的床，不能做劇烈或者是彎腰負重活動，平時還應(yīng)該注意腰部的保暖。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-10-21 1101次

• 腰肌勞損平躺疼怎么辦
  病情分析：腰肌勞損平躺疼，可以通過推拿按摩理療的方法治療，或者用毛巾對腰部進行熱敷舒緩腰部平滑肌，減輕腰疼癥狀。另外還可以運用針灸艾灸的方法，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕腰肌勞損，引起的腰疼癥狀。意見建議：腰肌勞損平躺疼痛康復(fù)期間，盡量不要長時間平躺，可以適當(dāng)?shù)南麓策\動。休養(yǎng)期間，要定期完善X光和CT等相關(guān)檢查，了解腰肌勞損的康復(fù)情況。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2023-03-24 402次

• 腰肌勞損臀部疼怎么辦
  臨床中多見于機體勞累，腰肌勞損或是腰椎病變退化突出，壓迫坐骨神經(jīng)出現(xiàn)疼痛不適，活動受限時，要及時的檢查明確病因。如做核磁共振，確診后再針對性治療處理。在生活中要注意休息，避免勞累，適當(dāng)?shù)倪\動，加強營養(yǎng)補充維生素及微量元素，可以使用活血化瘀止痛對癥的針灸，磁熱療輔助治療。平時要注意睡硬板床，不要睡席夢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 295次

• 腰肌勞損怎么睡覺
  腰肌勞損患者可以選擇仰臥位、側(cè)臥位的姿勢睡覺，一旦患病，建議及時就醫(yī)。腰肌勞損好發(fā)于30~50歲的中青年人群中，患病后會因腰部肌肉、韌帶等軟組織損傷而引起疼痛，也會伴有腰部活動受限。患者在生活中可以選擇仰臥位的姿勢睡覺，一般可以平衡腰椎兩側(cè)肌肉力量。如果腰肌勞損處在左側(cè)，一般可以選擇右側(cè)臥位的姿勢睡
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-29 0次