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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對(duì)來說是一個(gè)安全的、無(wú)毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 6077次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時(shí)可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個(gè)小時(shí)的慢跑，堅(jiān)持長(zhǎng)期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢(shì)要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時(shí)作為適合的長(zhǎng)度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時(shí)長(zhǎng)，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對(duì)越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8704次

• 減肥期間可以吃雞爪嗎
  減肥期間不可以吃雞爪，雞爪含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，吃多了容易導(dǎo)致身體肥胖，對(duì)減肥有一定的副作用，雞爪中缺乏鈣、鐵、鋅、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致身體亞健康，對(duì)減肥不利。另外，雞爪不利于健康的因素也在于某些不法商販在雞飼料中添加了激素，導(dǎo)致雞爪中也有激素的殘留，此雞爪會(huì)影響人的身體健康，因此減肥期間不建議吃雞爪。雞爪中的膽固醇含量較高，膽固醇會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如果老年人、女性吃雞爪，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致多余的膽固醇聚集在體內(nèi)，不利于健康，更不利于減肥，所以減肥期間不可以吃雞爪。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-05 31208次

• 減肥期間吃雞爪可以嗎
  減肥期間不建議吃雞爪，雞爪的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，雞爪中欠缺鈣，鐵，胡蘿卜素，硫氨素，核黃素和尼克酸以及各種維生素和粗纖維。長(zhǎng)期使用易導(dǎo)致身體亞健康，雞爪在美食家的菜譜上不叫雞爪，而稱為鳳爪，在南方鳳爪可是一到上檔次的名菜，其烹飪方法也比較復(fù)雜，經(jīng)過油炸的居多。而科學(xué)調(diào)查認(rèn)為雞肉中缺乏維生素b16，維生素c，維生素d等，并且還可能含有激素參與，長(zhǎng)期使用容易造成孕婦回奶，缺乏鈣質(zhì)等副作用，因此減肥期間不建議吃雞爪。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-03 10505次

• 感冒可以吃雞爪嗎
  病情分析：感冒可以吃雞爪，雞爪含有豐富的膠原蛋白和鈣，可以軟化血管和美容。但是建議烹飪的方法是清蒸，不能吃鹵雞爪、泡椒雞爪和麻辣雞爪等油膩刺激性的食品。感冒期間胃腸道的消化吸收功能比較弱，所以吃雞爪不要吃得太多，適量即可。意見建議：感冒期間，建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，注意休息，不要吸煙、喝酒、熬夜，保證充足的睡眠。
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2021-03-31 3010次

• 孕婦可以吃雞爪嗎
  病情分析：孕婦可以吃雞爪，雞爪中含有豐富的膠原蛋白和鈣質(zhì)，多吃雞爪有美容和軟化血管的作用，雞爪還富含銅元素，對(duì)孕婦和胎兒的中樞神經(jīng)、免疫系統(tǒng)、骨骼組織的功能和發(fā)育都有重要作用。意見建議：建議懷孕期間均衡飲食，合理膳食，葷素搭配，不要吃辣雞爪、腌制雞爪、油炸雞爪和五香雞爪等，飲食要清淡，避免吃辛辣、油膩性的食物，適量多吃一些新鮮蔬菜水果，比如白菜、胡蘿卜、蘋果、柚子等。定期做孕檢，隨時(shí)關(guān)注胎兒健康生長(zhǎng)發(fā)育。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-12-20 1204次

• 減肥期間可以吃雞爪嗎
  減肥期間不可以吃雞爪，雞爪含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)，吃多了容易導(dǎo)致身體肥胖，對(duì)減肥有一定的副作用，雞爪中缺乏鈣、鐵、鋅、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長(zhǎng)期食用容易導(dǎo)致身體亞健康，對(duì)減肥不利。另外，雞爪不利于健康的因素也在于某些不法商販在雞飼料中添加了激素，導(dǎo)致雞爪中也有激素的
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 708次

• 減肥期間可以吃雞爪嗎
  減肥期間可以適量吃雞爪。雞爪作為一種常見食材，既含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又具有一定的熱量。在減肥期間，適量食用雞爪是可以的，但需要注意攝入量和烹飪方式。雞爪富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白和少量脂肪，這些都是人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。膠原蛋白對(duì)于維持皮膚彈性和水
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次