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• 得了失眠癥怎么辦

  有了失眠癥，要經過專業醫師的檢查確診，找到病因以后，對因治療效果才好。初期的簡單的僅僅是一個失眠，經過初期的治療，對癥的處理，可以收到很好的效果。但是嚴重的失眠，如果有了全身性的疾病，嚴重的器質性的病變影響的，這樣的失眠癥往往治療起來比較復雜，要對因治療，要用綜合的措施，來達到一定的治療的目的。還要有耐心，時間可能要長一點。還要避免治療時的反復的波動等等。所以這個治療是一個專業性很強的治療，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 4333次

• 怎么治療失眠癥

  治療失眠癥，一定要在專業醫師的指導下，經過詳細的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當的、合理的使用，鎮靜安神的藥物，要由醫師開具處方來，根據病情進行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業性很強的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 16389次

• 得了失眠癥怎么辦？
  防治失眠應采取以下措施：一，尋找原因。排除干擾：失眠通常是由于精神緊張、情緒激動藥物如煙酒及安眠藥成癮等影響、外來的不良刺激、環境變遷、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出現失眠可以同醫生一起查找導致失眠的原因，進行有效的原因治療。二，創造良好的睡眠環境。臥室應安靜舒適避光、通風良好、溫度適宜及清潔衛生。三，注意調節情緒及培養良好的生活習慣。養成有規律的作息習慣晚飯后不飲茶和咖啡睡前半小時放下緊張的工作及學習上床前用熱水洗腳，上床后排除雜念放松思想。白天少睡覺可在日光下進行體育活動。四，參加文體活動，加強體育鍛煉。文體活動可以增加大腦供血，調節緊張的神經解除煩惱，保持樂觀情緒，增強體質以及加強對外界的適應能力。鍛煉身體可以代替許多藥物，但是任何藥物也代替不了體育鍛煉。五，在醫生的指導下正確使用少量安眠藥。應在醫生的指導下服用小劑量的、鎮靜作用較小的安眠藥，服用時間不宜過長。
  語音時長 1:58”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-03 3649次

• 長期失眠癥怎么辦
  患者長期失眠，對患者身體以及生活工作等都影響特別大，所以應該及時到醫院就診，必要的時候需要在醫生的指導下，口服藥物進行改善失眠。患者本人也應該調節好心理，放松情緒，不要過度的緊張，有的患者會因為長期失眠，對失眠產生一種畏懼的心理。必要的時候可以到醫院，接受醫生的健康教育指導，養成一個良好的睡眠習慣，這是非常重要。患者本人也要注意飲食，平素可以適當的參加一些體育活動。另外不要喝茶、喝咖啡，也不能吃巧克力，不能喝功能性飲料等，這些食物和飲品等都會加重失眠的情況?；颊唢嬍尺€要清淡，不要辛辣飲食，而且可以多吃一些可以改善睡眠的水果，比如說大棗，核桃，獼猴桃等?；颊咭部梢缘街嗅t門診就診，采用中藥口服以及針灸等來改善睡眠。
  語音時長 01:21”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-10-09 1389次

• 重度失眠癥怎么辦
  重度的失眠一般是由于心理因素和生理因素引起的。如果是生理原因引起的，需要找到原發疾病對因治療，如果是心理上的疾病所引起的，建議在醫生指導下規范使用抗焦慮，抗抑郁的藥物來進行治療。另外患者在生活方面要有規律，避免在睡前喝濃茶咖啡。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-29 2203次

• 長期失眠癥怎么辦
  病情分析：長期失眠，是困擾很多人的問題，可以從睡眠的姿勢上，睡前的飲食睡眠呼吸的方法上去改善睡眠的癥狀。意見建議：每天按時睡覺，注意休息。每天睡前用艾葉泡腳，或洗個熱水澡有助于放松身體。睡前不要吃得過飽，盡量進食一些對胃腸道刺激性小的食物，每天做適量的運動。保持心情舒暢。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-15 1002次

• 得了失眠癥怎么辦？
  防治失眠應采取以下措施：一，尋找原因。排除干擾：失眠通常是由于精神緊張、情緒激動藥物如煙酒及安眠藥成癮等影響、外來的不良刺激、環境變遷、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出現失眠可以同醫生一起查找導致失眠的原因，進行有效的原因治療。二，創造良好的睡眠環境。臥室應安靜舒適避光、通風良好、溫度適宜
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 164次

• 更年期失眠癥怎么辦？
  更年期失眠癥，如果單純表現為睡眠障礙，比如入睡困難，睡眠時容易醒，或者是做夢較多?？梢赃m當參加一些體育鍛煉，進行一些戶外運動，可能會得到緩解。必要時應用調節神經的藥物，可以口服谷維素，安神補腦液和安養血清腦顆粒，也可以用靜心口服液或者是太太口服液。如果患者同時合并有焦慮和抑郁時，主要是抗焦慮和抗抑郁
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 82次