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肩關節脫位復位后如何鍛煉

男, 57歲

2023-08-20 666次

病情描述:

肩關節脫位復位后如何鍛煉

醫生回答

病情分析:

肩關節脫位復位后鍛煉方法主要是鍛煉肩關節肌肉的肌力及關節活動度,鍛煉的方法,活動度鍛煉主要是進行肩關節的屈伸,外展內收,旋轉的活動,主要是在前述鍛煉的基礎上進行抗阻鍛煉,逐漸恢復肩關節周圍肌肉的肌力。建議肩關節復位后,局部制動休息三周左右的時間再進行鍛煉,以利于局部損傷組織的愈合。

意見建議:

建議鍛煉肩關節鍛煉時要避免活動幅度過大,以防出現肩關節再次脫位。可以配合理療治療,比如按摩,針灸,烤燈照射等方法,以促進局部損傷組織的愈合,平時避免吸煙飲酒。

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