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什么樣的運動能緩解老年抑郁癥

女, 67歲

2023-04-19 1134次

病情描述:

什么樣的運動能緩解老年抑郁癥

醫生回答

病情分析:

老年抑郁癥患者只要沒有重大的身體的問題,基本上做什么運動都可以。運動的時候保持身體和適合的量,比方說跑步,健身房里面的相關的運動,練瑜伽,還有用一些器械,在身體可以承受的范圍內,任何運動都是可以的。

意見建議:

抑郁癥患者除了鍛煉外,主要還是要在醫師的指導下,進行藥物和心理咨詢等綜合治療,爭取早日康復。平時要飲食均衡,戒煙戒酒。

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