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推拿哪些穴位可以治療頸痛

女, 28歲

2019-12-26 1721次

病情描述:

推拿哪些穴位可以治療頸痛

醫生回答

病情分析:

推拿治療頸痛常用的穴位有風池穴、風府穴、完骨穴、天柱穴、頸百勞、大椎、肩井、天宗、曲池,手三里、合谷、外關和后溪穴等,這些穴位對于緩解頸痛都有比較好的效果。

意見建議:

睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平。改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1-2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。

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