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健步走廣場舞會造成運動損傷嗎

男, 28歲

2022-02-22 977次

病情描述:

健步走廣場舞會造成運動損傷嗎

醫生回答

病情分析:

一般適當健步走和廣場舞不會造成運動損傷,但如果長時間大運動量健步走,跳廣場舞,有可能引起腰扭傷或導致膝關節內部反復摩擦,產生不同程度的磨損。

意見建議:

建議患者把握好運動時間和強度,適當鍛煉,避免劇烈活動。如果出現關節不適,則應該立即停止活動,注意休息,通過局部熱敷,按摩,烤電緩解癥狀,出現疼痛的可以口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛。

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