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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64656次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23722次

• 腎虛失眠怎么辦
  腎虛失眠可以服用補腎的藥物來進行治療。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)腎虛引起的失眠等癥狀，這時只是想暫時性改善。可以服用西藥來進行治療。如果想要平時長期調(diào)理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好，溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥，它副作用較小，安全性較高，對腎虛引起的失眠，遺精，早泄等癥狀有非常好的治療作用。如果患者有腎虛引起的失眠，在進行藥物治療的同時，還應(yīng)注意生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，要早睡早起，保證充足的睡眠，平時還應(yīng)該注意多進行戶外運動，心情要保持舒暢，情緒要保持樂觀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-21 1994次

• 腎虛失眠怎么辦
  腎虛導(dǎo)致的失眠是因為肝腎虧虛，心腎不交而導(dǎo)致心神自擾，不能入眠。從治療的根本上來講，應(yīng)該是交通心腎，補益肝腎，腎虛的癥狀得到了改善，自然心神交泰，就會能很好的睡眠了。如果是中藥方面的治療，可以吃一些補益肝腎的中藥，比如熟地，肉蓯蓉，枸杞，巴戟天，鹿茸，山藥等等。食療方面，可以經(jīng)常吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，干貝，牡蠣，動物的腎臟等等來補益肝腎，這樣也能起到比較好的效果。還有就是自己調(diào)試好自己的情緒，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，保證作息規(guī)律，都有積極的作用。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時治療了，如遇到勃起功能障礙的，可服用希多邦他達拉非片。如果想長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 02:00”
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-18 2876次

• 13歲腎虛失眠怎么辦
  病情分析：如果13歲的孩子出現(xiàn)腎虛失眠的癥狀，建議可以去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查。然后針對性的進行治療，如果是腎陰虛引起的，可以口服六味地黃丸進行治療，如果是腎陽虛引起的，可以服金匱腎氣丸進行治療。意見建議：平時一定要注意加強營養(yǎng)，多吃些高蛋白、高熱量的飲食。對于孩子來說，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣很重要。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-14 4201次

• 16歲腎虛失眠怎么辦
  病情分析：16歲出現(xiàn)腎虛失眠，首先是進行一些生活飲食上的調(diào)節(jié)其次，晚上睡覺前不要喝咖啡，茶以及酒精等飲料，也不要吸煙，以免引起興奮，加重失眠。其次生活上要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，逐漸的培養(yǎng)規(guī)律的作息。意見建議：同時在生活當中應(yīng)該改掉不良的生活習(xí)慣，節(jié)制性生活，盡量不要手淫。晚飯后可以適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，也有助于睡眠的。對于未成年來說盡量通過生活飲食來調(diào)理，睡前一個小時可以喝一些溫?zé)岬呐Ｄ蹋材軒椭朊摺＜偃缡浅赡耆说脑捘敲淳涂梢愿鶕?jù)具體情況采取合適的方式進行治療，失眠、腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，可以服用固精補腎丸來脾腎雙補，其中含有山藥等健脾的中藥成分，可以補腎的同時健脾。服用藥物請在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-08-08 1602次

• 腎虛失眠怎么調(diào)理
  對于腎虛失眠，可以從飲食和生活習(xí)慣方面調(diào)理。飲食上，可適當多吃些補腎的食物，像黑芝麻，它富含營養(yǎng)，能起到一定的補腎作用；還有核桃，能益腎固精。睡前可以用溫水泡腳，水里加點艾葉更好，這樣能促進血液循環(huán)、緩解疲勞。同時，要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，并且要控制性生活頻率，避免過度勞累，還要適當進行一些如太
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 腎虛失眠怎么調(diào)理
  所謂腎虛失眠，多因腎陰不足，腎水不能上濟于心，心火不能下交于腎，引起的虛火擾神造成的失眠。中醫(yī)上常用黃連阿膠湯加減，具有滋陰降火，養(yǎng)心安神的功效。亦可以口服中成藥，如天王補心丹具有滋陰養(yǎng)血，補心安神的作用；精烏膠囊具有補肝腎，益精氣，壯筋骨的作用，多用于失眠多夢，耳鳴健忘，頭發(fā)脫落，發(fā)白等現(xiàn)象；益腦
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 865次