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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39731次

• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6463次

• 老年人經常腰酸背痛怎么調理？
  老年患者出現腰酸背痛，首先需要明確病因，針對病因才可以綜合性的調理和治療。引發老年患者出現腰酸背痛的病因，首先需要排除骨質疏松癥，針對骨質疏松癥的老年患者，平時可以考慮口服鈣片以及抗骨質疏松藥物針對性的治療，可以延緩骨質疏松癥的進展。其次，一定要注意做好保暖，注意做好腰部，背部，關節的保暖，也是避免其疼痛的一個重要的治療方法。其次老年患者如果說出現腰酸背痛，還需要排除有沒有腰椎，頸椎等方面的疾病，比如椎體的退變增生，會引發脊柱的炎癥，從而出現腰酸背痛，或者說是因為椎間盤變性而導致的椎間盤突出，椎管狹窄，也可能會出現腰酸背痛。針對這類患者平時要注意仰臥位休息，減少椎體的負重，做好腰部，頸部和背部的保暖，當然也可以口服一些藥物針對性的治療，多數選擇一些中成藥物像是木瓜丸，天麻丸，痹祺膠囊。有些老年患者，出現腰酸背痛可能與著涼受寒，經常性的體力透支，活動量過大有直接的關系，針對這類的患者平時可以熱敷，減少椎體的負重，注意臥床休息。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-04-14 3585次

• 中老年人牙周病怎么辦
  中老年人出現牙周病也需要做牙周系統性的治療，牙周系統性治療包括了很多，比如超聲波的齦上潔治術治療，齦下的刮治術治療，齦下的根面平整術治療。牙周病比較嚴重，還有可能要做牙周手術治療，比如牙周翻瓣術治療，松牙固定術治療，植骨術治療。患者有牙周病，如果沒有及時做治療，牙周病就有可能越來越嚴重，到了重度牙周病的時候再就診，治療效果就很差，很多患者就需要做拔牙治療，要將傾斜松動移位的牙齒拔除。患者如果口腔里面牙齒被拔除，就需要做假牙修復，修復缺失的牙齒。
  語音時長 01:14”
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2021-01-23 1750次

• 老年人經常腰酸背痛怎么調理？
  病情分析：老年人經常腰酸背痛，需要平時注意不能勞累，不能做一些彎腰提重物的動作，還要去注意可以進行一個背部的按摩，但是手法不能過重，還可以平時用熱毛巾敷腰背部，然后口服一些鈣片來強壯筋骨。意見建議：患者在出現腰酸背痛的時候，需要到醫院去進行檢查明確什么原因引起的，如果是一些骨質疏松或輕度的癥狀，給予簡單的處理，如果一些癥狀比較重，需要及時住院治療的，可能建議住院治療來改善患者的治療情況。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2020-07-01 1102次

• 中老年人缺鈣怎么辦
  病情分析：中老年人缺鈣是非常常見的。中老年人由于激素水平的變化，很容易出現鈣的流失。由于缺鈣可引起骨質疏松，患者可以出現抽筋、腰腿疼痛等癥狀。意見建議：中老年人出現缺鈣的情況要注意及時的進行補鈣，可以口服維D鈣咀嚼片或者碳酸鈣D3咀嚼片(Ⅱ)、葡萄糖酸鈣咀嚼片等藥物進行治療。另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，平常要注意多曬太陽。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-17 3202次

• 中老年人失眠怎么辦
  中年人失眠應盡早去醫院就診，以防止失眠程度的進一步加深，建議于中醫或西醫內科就診，祖國傳統醫療對于失眠的治療還是得到認可的，結合病癥特點，生活飲食習慣，整體分析辨證論治，可以有效的治療疾病。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 9372次

• 中老年人腰腿痛怎么辦
  中老年人腰腿痛可以先通過休息緩解，避免長時間站立或久坐。熱敷、按摩也很有效，能促進血液循環，減輕疼痛。平時可以適當進行一些低強度的運動，像慢走、太極拳，增強腰部和腿部的肌肉力量。如果是疾病引起的，如腰椎間盤突出或骨質疏松，要針對病因治療，比如腰椎問題可能需要物理治療或手術，骨質疏松則要補充鈣劑和維生
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次