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• 脂肪肝適合吃什么油

  脂肪肝在飲食的時候，我們選擇油類的時候，一定要選擇一些以植物油為主的，特別是富含不飽和脂肪酸的這一類油脂，比方說橄欖油等等。而對于動物類的油脂，我們不要使用。因為它含有大量的飽和脂肪酸，這些可以到體內合成甘油三酯，沉積到肝細胞里面，造成肝細胞的損傷。因此我們在生活當中，一個是要控制油的量。第二個就是要選擇油品，這樣對于脂肪肝的控制減輕，有一定的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 11754次

• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 24463次

• 脂肪肝適合吃什么
  脂肪肝病人在飲食方面要給予低脂飲食，避免吃過于油膩，高糖，高脂，高熱量食物，如糖果，糕點，面包，動物內臟，肥肉等，這些食物盡量避免吃。要多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，可以吃白菜，青菜以及蘋果，梨子，橘子等。適當的補充優質蛋白質可以吃些魚，蛋，牛奶，豆制品對于肥胖者還要進行減肥和加強體育鍛煉，可以進行慢跑，快走，跳繩，打球等運動，通過運動進行減肥促進脂肪肝的恢復。
  語音時長 01:16”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-28 2271次

• 脂肪肝適合吃什么水果
  脂肪肝是由于各種原因導致脂肪代謝異常引起的肝病。多見于酒精，藥物，工業毒物，肥胖，代謝綜合征等。可以分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。如果是對于酒精性脂肪肝病人，要進行戒酒，要給予高熱量，高蛋白，高維生素飲食。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋果，香蕉，梨子等。如果是對于肥胖性引起的脂肪肝，是要控制飲食，避免吃高糖，高脂，高熱量的食物。這個時候要選擇一些能量比較低的水果，含糖分比較高的水果，還是要盡量少吃，如榴蓮等。另外，患者要加強體育鍛煉。
  語音時長 01:20”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-04-29 10114次

• 脂肪肝適合吃什么肉
  病情分析：脂肪肝患者可以吃一些瘦肉，魚肉，雞肉，鴨肉等等，但是不宜吃肥肉、動物內臟，以清淡飲食為主，適量的補充維生素纖維素，對于脂肪肝的改善也有幫助。意見建議：要定期的體檢，檢查血糖、血脂、肝功能以及肝臟影像學也很重要，還需要多做一些有氧的運動，對于肝內脂質代謝有一定的幫助，可以爬山、游泳、打球。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-06-10 903次

• 脂肪肝早點適合吃什么
  病情分析：脂肪肝來自于不合理的生活飲食習慣，飲酒等。要重視脂肪肝的危害性，通過調整生活飲食結構，及時的消除脂肪肝。意見建議：脂肪肝病人的飲食要注重合理的搭配，早餐應該避免攝入油脂類的食物，比如油條等。應該適當的攝入一些碳水化合物，如面條、饅頭等，其中以粗糧面食為首選。同時增加一部分蔬菜水果的攝入，營養的供應主要來自于優質蛋白，包括蛋類、奶制品。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-25 1101次

• 脂肪肝適合吃什么食物
  脂肪肝是指各種原因引起的，以肝細胞彌漫性脂肪變為病理特征的一種臨床綜合征，脂肪肝的患者適合吃油菜、草莓、空心菜、西紅柿、橘子等食物。1、油菜：油菜含有豐富的鈣、鐵、鉀、膳食纖維等成分，脂肪肝的患者適量食用能促進胃腸道蠕動，預防便秘。2、草莓：草莓含有維生素C、胡蘿卜素、磷等營養成分，上述病癥的患者可
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-14 0次

• 脂肪肝適合什么運動
  脂肪肝一般適合快走、慢跑、游泳等運動。脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病，脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀，患者多于體檢時偶然發現，疲乏感是脂肪肝患者最常見的自覺癥狀，但與組織學損傷的嚴重程度無相關性，中、重度脂肪肝有類似
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-09 0次