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月經前體重會增加多少

女, 29歲

2020-04-12 3742次

病情描述:

月經前體重會增加多少

醫生回答

病情分析:

在月經前會出現體重增加的現象,這是由于激素水平變化導致體內水鈉潴留,但是體重也不會重太多,會在1斤左右。

意見建議:

通常情況下月經過后會逐漸恢復正常,一定要注意合理的飲食,不可以暴飲暴食,減少鹽分攝入,飲食清淡營養,多吃新鮮的水果蔬菜,避免吃含糖量比較高、油脂比較高及辛辣刺激的食物,還要注意合理運動。

病情分析:

月經前因為激素水平變化,會出現水鈉潴留,體重略有升高,一般增加在500克左右。月經前女性的抵抗力會略低,要注意保溫,避免著涼。

意見建議:

建議女性在月經期間不要過度節食減肥,避免熱量攝入不足,出現低血糖的癥狀。月經前女性的代謝快,熱量需要增加,還有機體失血,所以此時不適合節食減肥。

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