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• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀釋或者是不稀釋直接飲用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲勞、清除宿便的作用。特別是在于清除宿便，因為它含有大量的纖維組織，可以潤腸通便，清除宿便。同時由于清除宿便，可以起到一個減肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以對于養顏美容，去除皮膚臉部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心腦血管疾病的作用，具有降血壓、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有豐富的纖維素起到以上作用以外，最后它還有一個增強肝腎功能、緩解腸胃一些炎癥的作用。因此青汁，對于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮膚不好的人群，還有些肥胖等等，心腦血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它還是比較涼的，不要長期的大量的食用，或者食用的時候用一些保護胃，緩解青汁苦寒作用的食品。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 133818次

• 腸炎便秘怎么治

  實際上我們平時說的慢性腸炎主要是一個腹瀉，如果大便里有紅細胞、白細胞，這時候臨床認可它是一個腸炎，腸炎主要是腸道的蠕動加快，黏膜損傷。所以它絕大部分都表現為腹瀉和血便、粘液膿血便，大便里邊見紅白細胞，而且這種出的血液和局部的炎癥，都會刺激腸道產生腹瀉。只有一種情況是潰瘍性結腸炎當中的潰瘍性直腸炎，如果僅僅累及肛管，會導致肛門周圍的括約肌的失調，可能會出現一個出口梗阻型的便秘，這種情況下要進行腸鏡檢查，明確導致便秘的原因，然后進行胃腸動力調整，局部的抑炎治療，就可以取得很好的效果。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 6472次

• 青汁能治便秘嗎
  青汁確實能夠治療便秘，因為青汁有以下幾個方面的功效：第一、青汁中富含膳食纖維，膳食纖維可以減少排泄物在腸道停留的時間，可以發酵性的促進糞便膨脹，增加糞便的體積，達到每日一百六十到二百克的正常水平，從而促進排便的功效能夠有效的防止便秘。第二、青汁中的膳食纖維，還可以刺激有益腸道菌群的生長，比如說它可以刺激雙歧桿菌、乳酸菌等有益菌的生長，還能夠有效的抑制有害菌群活性或者是生長，能夠改善腸道的健康環境，所以能夠起到，改善便秘的功效。第三、青汁中還含有葉綠素、活性酶、維生素c、礦物質鉀等等，它們可以改善腸道功能增強腸道潤滑的能力，能夠有效地緩解便秘。
  語音時長 01:47”
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 17508次

• 蜂蜜怎么喝治便秘
  第一個方法，可以用溫開水，200-300ml，將蜂蜜調成糊狀口服，早晚各一次。第二個方法，蜂蜜60克，早晚各服用三十克，以涼開水沖飲適用于老年人或者孕婦以及習慣性便秘。第三個方法，取蜂蜜60克，蜂王漿6克調勻，每日早晚分兩次用溫開水服送，這個方法也適用于習慣性便秘。第四個方法，蜂蜜、白蘿卜適量，可以將白蘿卜洗凈切成片蘸蜂蜜食用，適用于青少年便秘。第五個方法，蜂蜜香蕉適量，將香蕉剝皮，用香蕉來蘸蜂蜜吃，每日數次適用于老年人以及習慣性便秘的患者。以上就是為大家介紹的，蜂蜜治療便秘的方法。
  語音時長 1:34”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-12 18183次

• 青汁怎么喝減肥
  大家在日常的飲用青汁確實可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身效果，建議大家可以在每天早晨空腹飲用青汁，可以有效的調理體內酸堿，平衡排出排泄物。大家在飲用青汁進行減肥的同時，也千萬不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物，一些熱量比較高的食物。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-07 4304次

• 苦瓜汁怎么喝減肥
  病情分析：苦瓜汁最好喝現榨的，這樣新鮮的苦瓜汁維生素沒有被破壞。可以在早晨空腹或者是三餐前半小時，每次飲用100至200毫升，是減肥效果最好的。意見建議：減肥患者要調節飲食習慣，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。另外每天要堅持中等強度的運動。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-15 14014次

• 青汁能治便秘嗎
  青汁對于便秘的治療具有一定的輔助作用，具體分析如下：青汁能增加食物殘渣的體積，刺激腸道蠕動，從而促進排便。膳食纖維能吸水膨脹，軟化糞便，使得排便過程更為順暢。除了膳食纖維，青汁中的葉綠素、活性酶、維生素C以及礦物質如鉀、鎂等，也對改善腸道功
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-25 0次

• 青汁能治便秘嗎
  青汁確實能夠治療便秘，因為青汁有以下幾個方面的功效：第一、青汁中富含膳食纖維，膳食纖維可以減少排泄物在腸道停留的時間，可以發酵性的促進糞便膨脹，增加糞便的體積，達到每日一百六十到二百克的正常水平，從而促進排便的功效能夠有效的防止便秘。第二、青汁中的膳食纖維，還可以刺激有益腸道菌群的生長，比如說它可以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 338次