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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38367次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 34247次

• 激光祛斑后注意
  激光去斑建議春秋天或者冬天進行，夏天紫外線比較強，會影響治療效果或者引起疾病反彈，激光祛斑以后很重要的一點是防曬，夏天紫外線比較明顯。所以說能會對治療的效果產生一定的影響，做過激光以后特別是祛斑以后主要注意防曬。如果皮膚破損要注意避免大量的出汗，避免過多地食用刺激性的食物，尤其是辣的食物等易出汗的食物，或者是酒精類的食物等等，激光祛斑以后保持皮膚完整，避免用手摳抓。有的患者問激光祛斑后是不是不能吃醬油等重色的東西，西醫里是沒有這些禁忌的，防曬避免紫外線直射是非常講究的。做完激光祛斑可以輔助用一些防曬的產品，或美白的保濕類的面膜幫助皮膚恢復，或用防輻射的藥物或者是皮膚防護的產品。
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  陳朝潮 主任醫師蘇州市立醫院

  2018-07-11 15593次

• 皮膚激光祛斑
  皮膚激光祛斑術，是利用激光具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收。例如雀斑容易吸收綠光，各種波長能量的激光的功能也各不相同，目前的用于治療皮膚問題的激光有七八種之多。皮膚激光祛斑，可以有效的治療黃褐斑。另外細小皺紋、毛孔粗大、光老化、暗斑、痤瘡、疤痕、凹坑等問題上有非常顯著的效果。治療色斑，雀斑時激光的特定的波長可以更精準地穿透至表皮和真皮。在不損傷正常皮膚組織的前提下破壞色素細胞和色素的顆粒，碎片經由體內的巨噬細胞處理吸收，從而可以改善膚質。一般而言，對于太田痣，雀斑，老年斑以及藍黑色的紋身激光治療效果非常的理想；對于黃褐斑，炎癥后色素沉著的治療效果欠佳。
  語音時長 1:37”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 14326次

• 激光祛斑后什么時候吃蘋果最好
  激光祛斑后在術后3天是可以進食新鮮蘋果的。患者在做完激光治療后，皮膚或多或少都會存在一些炎癥，此時如果進食比較刺激性的食物，可能會導致皮膚局部腫脹，甚至出現炎癥以及過敏反應。蘋果屬于比較常見的水果，激光祛斑后的3天就可食用。在恢復期間避免進食辛辣刺激性食物，同時忌煙酒。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 602次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因為上午是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養物質達到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補充，適當的是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-10 14308次

• 什么時候吃蘋果最好
  一般情況下早上吃蘋果還是比較好的，因為上午是脾胃活動最旺盛的時候，那時候吃蘋果是有利于身體的吸收，可以使水果的營養物質達到最充分，日常生活中也一定要注意好身體的攝入和補充，適當的是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-30 2528次

• 減肥蘋果什么時候吃最好
  不可以直接判斷減肥蘋果什么時候吃最好，因為蘋果對減肥只可以起到輔助作用，不可以達到最好的效果。蘋果是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較豐富，含有大量的維生素A、維生素B以及維生素C，而且礦物質含量也比較高，每天適當吃一些蘋果可以補充身體所需的營養，對增加身體免疫能力有一定的幫助。而且蘋果中還含有
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 465次