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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會(huì)上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對(duì)于有習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對(duì)皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 11648次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，沒有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25717次

• 吃黑芝麻會(huì)胖嗎
  黑芝麻如果長(zhǎng)期大量吃是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，但是平時(shí)吃一點(diǎn)不礙事的。長(zhǎng)期食用黑芝麻是很有好處的，黑芝麻有健胃保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。因此只要不是大量食用就可以，搭配其他食物一起食用。平時(shí)一定要注意適量，過量的話會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。黑芝麻對(duì)于便秘的患者也是很有好處的，還可以使皮膚光滑，想要減肥的患者要注意飲食清淡一些，避免生冷油膩、辛辣刺激性食物，要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽。注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚飯吃完后要注意出去散一下步，避免立即睡覺。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 68760次

• 痛風(fēng)可以吃黑芝麻嗎
  痛風(fēng)患者可以吃黑芝麻，黑芝麻只是一種中等富含嘌呤食物，患者可以在發(fā)作間歇期病情穩(wěn)定時(shí)限制性的食用黑芝麻。但是，由于黑芝麻同時(shí)富含豐富的油脂，對(duì)于合并高血脂、肥胖的痛風(fēng)患者，不建議過量的頻繁食用，這樣可能會(huì)誘發(fā)體內(nèi)的血脂升高以及體重不容易控制。痛風(fēng)患者可以放心食用的食物，包括各種新鮮的水果、蔬菜，以及牛奶和雞蛋。另外，患者還需要保證每天飲水大于2000毫升，這些生活方式的調(diào)整，都有利于痛風(fēng)高的患者控制血尿酸水平。痛風(fēng)患者除了調(diào)整飲食以外，關(guān)鍵還需要服用降尿酸藥物治療，因?yàn)轱嬍持徽寄蛩嵘邅?lái)源到五分之一，其他的五分之四都是由于體內(nèi)的尿酸生成異常導(dǎo)致的，只有通過服用降尿酸藥物，才能把血尿酸控制在正常水平，減少痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎以及痛風(fēng)性腎病的發(fā)生。痛風(fēng)患者通過規(guī)范的內(nèi)科藥物治療，是可以達(dá)到臨床治愈的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-06 8944次

• 吃黑芝麻對(duì)頭發(fā)好嗎
  黑芝麻對(duì)頭發(fā)功效與作用，黑芝麻補(bǔ)益肝腎，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等可以食用，具有美容烏發(fā)等效果。另外黑芝麻富含頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)的重要成分，如卵磷脂、蛋白質(zhì)、亞油酸等。所以經(jīng)常食用黑芝麻或以黑芝麻為主方劑的偏方，對(duì)于防止脫發(fā)，預(yù)防白發(fā)，是有好處的。
  左超 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-11 5703次

• 吃黑芝麻會(huì)胖嗎
  病情分析：適量的吃黑芝麻不會(huì)發(fā)胖，但是過量食用會(huì)引起肥胖。因?yàn)楹谥ヂ楹写罅康闹尽⒌鞍踪|(zhì)和油脂等，過量的食用會(huì)加重體內(nèi)脂肪的堆積，繼而引起肥胖。意見建議：建議減肥或者肥胖的患者盡量避免過量進(jìn)食高脂肪、高油脂的食物，可以適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食些高蛋白食物，主要還是以清淡易消化為主，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，以及適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-20 2702次

• 常吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑嗎
  吃黑芝麻對(duì)于頭發(fā)變黑有一定的輔助治療作用，可以在一定程度上改善癥狀，但是不一定能夠讓白發(fā)或者黃發(fā)徹底變黑。因?yàn)楹谥ヂ橛凶萄a(bǔ)肝腎，烏發(fā)潤(rùn)發(fā)的作用，所以食用黑芝麻可以作為改善發(fā)色的一種食療方法，但是不能完全靠黑芝麻來(lái)進(jìn)行治療，過多食用黑芝麻還會(huì)造成頭皮油脂分泌過多，嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生，每天適量食
  劉軍連 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-20 2016次

• 常吃黑芝麻能使頭發(fā)變黑嗎
  常吃黑芝麻可能對(duì)頭發(fā)變黑有一定的幫助，但其效果并非絕對(duì)。黑芝麻中確實(shí)含有豐富的黑色素，這是其被認(rèn)為能黑發(fā)的主要原因。黑色素是頭發(fā)顏色的決定因素，因此理論上黑芝麻的攝入有助于頭發(fā)黑色素的補(bǔ)充。黑芝麻還含有鐵、銅、鋅等微量元素，這些元素對(duì)頭發(fā)的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-08-08 0次