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新鮮的核桃有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 70歲

2020-08-18 1488次

病情描述:

新鮮的核桃有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

新鮮的核桃是有營(yíng)養(yǎng)的,核桃可以促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育,增加腦細(xì)胞的活力,提升智力,核桃仁可以降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化,核桃對(duì)癌癥患者有止痛,提升白細(xì)胞的作用。另外核桃含有大量蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸,都是大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)。

意見建議:

建議可以每天吃5到6個(gè)新鮮的核桃,不要吃得過多,否則會(huì)惡心,腹瀉,身體脫水等。另外建議陰虛火旺者不要吃過多的核桃。

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