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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18643次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38316次

• 更年期為什么會心慌心悸
  更年期出現心慌心悸的主要原因還是和激素的分泌水平有關，激素分泌紊亂容易導致交感神經興奮，從而導致內分泌失調，出現心慌，心悸的癥狀，像這種情況應該服用一些激素類的藥物進行調節。還有一些患者，它的發病原因和疾病有關，比如患有甲狀腺功能亢進，像這種情況應該在醫生指導下服用一些治療甲亢的藥物，還有一些患者是由于冠心病等一些疾病引起的，就要針對這些原發病進行治療，也建議更年期應該注意養成良好的生活習慣，保持情緒穩定，平常多和朋友家人溝通交流。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-03-18 3029次

• 更年期會心悸心慌嗎
  更年期是會出現心悸，心慌的癥狀，主要的是由于更年期雌激素分泌不足，從而出現神經功能紊亂，交感神經，迷走神經的平衡被打破，可能就會出現心慌，心悸的感覺，一般的表現為胸前區胸悶，甚至有壓痛感。像這種情況應該及時的到醫院進行全面檢查，根據醫生的指導，可以適當的補充一些雌激素來調整分泌的情況。而且也建議在平常生活中保持情緒穩定，平常多和朋友家人溝通交流，在平常業余時間可以聽聽音樂，做一些有意義的活動，這樣的話也有利于情緒的放松，對于激素分泌水平也能夠起到促進的作用。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-04-13 3157次

• 更年期為什么會心慌心悸
  病情分析：更年期出現心慌心悸，很有可能就是由于體內激素分泌異常所導致的，最好是到醫院進行心電圖的檢查，也有可能是由于心臟疾病所引起的。更年期會出現雌激素分泌異常，所以患者會出現心慌，心悸，胸悶，氣短，乏力，失眠，多夢等癥狀。意見建議：在此期間患者一定要保持心態的平和，要適量的進行一些戶外的活動，而且還要注意飲食的調理，要吃一些清淡，易消化的食物，而且還要避免暴飲暴食。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-02-07 1301次

• 更年期會心慌嗎
  病情分析：更年期也會出現有心慌頭暈等情況的，更年期表現為月經絮亂，血管收縮，還有精神癥狀，出現心慌情況，應該去醫院做個心電圖，或者是動態心電圖，心臟彩超，心臟，CT，心血管造影等一些方面的檢查，然后采取一些藥物給予有效的治療。意見建議：更年期病人一定要注意自我調節心態，避免有焦慮的情緒，是由于雌激素分泌不足，出現神經功能紊亂所導致的這種情況，可以結合藥物治療。
  許校芳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2021-12-09 1401次

• 更年期心慌看什么科
  更年期心慌可以去掛內分泌科，老年科，以及心血管內科。更年期是指婦女在絕經前后出現的一些激素紊亂所導致的自主神經功能紊亂，并且伴有一些神經心理的癥狀，可以表現為心慌，失眠，情緒不穩，肌肉酸痛等癥狀。出現更年期癥狀以后可以到內分泌科以及老年科進行就診，完善一些激素水平的檢查，給予一些藥物進行調整，患者的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-21 303次

• 更年期心慌吃什么藥
  更年期心慌是許多女性在更年期階段常遇到的問題，針對這一癥狀，合理的藥物治療能夠有效緩解不適。以下是一些建議的藥物選擇：對于心慌的明顯癥狀，β受體阻滯劑如美托洛爾、阿替洛爾等是常用藥物，它們能夠減緩心率，降低心肌收縮力，從而減輕心慌感。考慮到
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-28 0次