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肥胖癥應(yīng)該吃什么

女, 19歲

2018-12-09 1505次

病情描述:

肥胖癥應(yīng)該吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

你好,建議從油開始:玉米胚芽油的植物甾醇含量最高。因此,選用植物甾醇含量較高的玉米胚芽油較好。另外,最好避免吃菜籽油,因為其芥酸含量較高,雖然對健康人無明顯影響,但是會加重心血管疾病人群的動脈粥樣硬化及心肌脂肪沉積癥狀。烹飪時盡量選擇健康的烹飪方式清蒸等。

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