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• 身體虛寒怎么調理

  主要從以下五個方面進行調理：第一，情志調理，要鼓勵體質虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個人長期在房間里；第二，起居的調養，即在起床的時候或者在白天活動的時候盡量多曬太陽，減少夏季吹空調，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關元穴、氣海、百會、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運動調養，體質虛寒的人適合做比較緩和的運動，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運動；第五，結合膳食進行調理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2021-08-15 5940次

• 身體虛弱怎么調理

  身體虛弱患者在進行調理之前，應首先咨詢專業的中醫師，了解導致虛弱的原因，再選擇合適的調理方法。如果是經常熬夜，過度勞累，不注意休息引起的，可以通過生活飲食、合理膳食調理，多吃一些補氣養血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術后出現的身體虛弱，應適當的服用一些補氣養血的中藥進行調理。中醫認為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關系，腎為先天之本，所以腎虛會出現先天稟賦不足等問題，而后天一些不良生活習慣、慢病等等，久而久之也會容易引起腎虛。對于這種情況，可以使用金水寶調理，該藥具有補益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細胞免疫水平，改善患者免疫功能。現代藥理學研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當然藥物治療的同時還應加強身體鍛煉。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-04-30 7241次

• 脾腎陽虛寒濕怎么調理
  脾腎陽虛兼有寒濕的患者，平時飲食上要多吃一些具有熱性和溫性的食物，能夠起到溫中祛寒，通陽補氣的功效，常見的食物有牛肉，羊肉，狗肉，扁豆，蔥白，生姜，花椒，大蒜，龍眼肉，荔枝，橘子，南瓜等，但是不宜過量，否則的話可能會耗傷陰氣，從而加重病情。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，動則生陽。運動時要做一些柔和的運動，如慢跑，散步，打太極拳，做廣播體操等。如果癥狀比較嚴重，建議通過中醫調理，可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，亦可以配合中醫特色療法，如火療，艾灸，推拿，足浴等。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-30 7096次

• 流產怎么調理身體
  ?流產之后：1、一定要注意飲食營養，身體的快速恢復，因為流產或多或少地失血加上流產過程中肉體痛苦和心理壓力都會讓身體變得虛弱，有輕度貧血情況，因此自然流產后要多吃一些富含蛋白質維生素和無機鹽的食品，尤其要補充足夠的鐵消除貧血癥狀。2、一定要注意生活有規律，要保證每天有8小時的睡眠時間，不要總是心情憂郁，睡不好覺。3、要注意個人衛生，要常洗澡，常換衣服，特別要注意陰部的衛生，不要盆浴。
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  宋遠翔 主任醫師南通市中醫院

  2018-07-15 7715次

• 身體寒濕氣重怎么調理
  身體出現身體寒濕氣重的這種情況，考慮是陽氣不足，同時伴有脾虛生濕的臨床表現，可以通過健脾利濕溫陽散寒的藥物治療，比如人參健脾丸，參苓白術散，金匱腎氣丸，四妙丸等藥物。同時日常生活避免寒涼食物，做好身體的防寒保暖。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-29 7903次

• 體寒濕氣重吃什么調理身體
  病情分析：患者體寒濕氣重，可以吃具有驅散寒邪以及輔助祛濕功效的藥來調理身體，比如選用壯骨藥酒等，該藥由酒等可以祛散風寒的成分組成，藥證相符。此外患者在飲食上要少吃生冷食物，如冰糕等，可以適當吃些溫性食物，如扁豆等。意見建議：體寒濕氣重的患者除了在飲食上要有所調整外，生活中建議同時做好調護，如不要冒雨涉水，避免生活在潮濕陰冷的環境中，不直吹冷風等。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-01 1203次

• 身體寒濕怎么調理
  對于身體內具有寒濕的患者，如果情況比較輕，可以在日常生活中，選擇拔罐的方法進行治療，主要是選擇后背的膀胱經、督脈，尤其是脾俞、腎俞等穴位。同時也可以選擇刮痧的方法、推拿的方法。如果情況比較嚴重的話，可以到規范的醫院進行就診，在醫生的指導下，可以行針灸治療。在針灸中可以選取的穴位有脾俞、腎俞、風池、太
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-19 17942次

• 身體寒濕氣重怎樣調理
  身體寒濕氣重可以通過飲食調理、加強運動、口服藥物、艾灸、拔罐等方式進行調理。1、飲食調理：如果患者平時經常油膩或寒涼飲食，便會導致體內寒濕氣重，引起四肢沉重、全身乏力、食欲不振、大便溏泄等癥狀。應加強飲食調理，平時不可以吃肥肉、肥腸、冰糕、冰淇淋等油膩寒涼的食物，有助于改善病情。2、加強運動：如果患
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-30 0次