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來月經吃什么菜最好

女, 34歲

2019-05-30 2526次

病情描述:

來月經吃什么菜最好

醫生回答

病情分析:

月經期間建議多吃富含多種維生素的新鮮蔬菜,能增強機體免疫力,減少盆腔充血,如胡蘿卜、菜花、菠菜等,多吃補血的食物,如豆制品、豬肝、瘦肉、豬血。

意見建議:

規律生活飲食,多吃溫性水果,勤換衛生巾,勤換內褲,保持外陰清潔。不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經完全結束之前不要坐浴,禁止性生活。

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