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手臂太細怎么辦

男, 31歲

2019-01-29 6230次

病情描述:

手臂太細怎么辦

醫生回答

病情分析:

手臂太細,您可以多吃一些富含豐富維生素和營養的食物。并且您可以做一些體育運動,比如說跳跳繩,這樣可以使肩膀肌肉變得發達,平板支撐仰臥起坐,吊單杠之類的,這都是可以鍛煉手臂肌肉。但是在做這些運動之前一定要注意做好熱身運動,避免造成肌肉損傷,做好自我保護措施。

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