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• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據(jù)疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關節(jié)進行評估，我的關節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關節(jié)會有疼痛，你超過了關節(jié)的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫(yī)生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結構出現(xiàn)異常，要分清楚。

  

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  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22157次

• 晚上可以艾灸嗎

  一般晚上不做艾灸，因為到了晚上陽氣自然收斂，陰氣開始主事，艾灸無疑會增加人的陽氣，所以一般不主艾灸。而艾灸最主要的作用是為了提升陽氣、固護元氣，但如果人體陽氣不足、陰寒內(nèi)生，也可以進行晚上艾灸，時間最好不要超過9點，而且艾灸的溫度不要太熱。艾灸不但能驅(qū)寒，能夠溫腎陽、溫脾陽，日常生活中一定要注意固護陽氣，還可以吃些溫熱的食物，比方大蔥、姜、小茴香、八角。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-08 11480次

• 膝蓋疼艾灸哪里
  膝蓋疼可以艾灸犢鼻穴，犢鼻穴又叫做外膝眼，將膝蓋彎曲小腿垂直于地面，髕骨下面的小窩，就是膝眼穴，靠近外頭的小窩就是外膝眼，也就是犢鼻穴。功效，該穴具有通經(jīng)活絡、疏風散寒、理氣消腫止痛的作用，主治風濕、類風濕性關節(jié)炎、膝骨性關節(jié)炎、外傷等各種膝蓋疼痛的患者。另外除了艾灸，患者應該調(diào)節(jié)自己的飲食結構，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養(yǎng)所需，戒煙戒酒。
  語音時長 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 38008次

• 頸椎疼艾灸哪個部位
  頸椎出現(xiàn)疼痛，艾灸的部位就是疼痛的部位，同時可以艾灸風池穴，要注意避免與頭發(fā)接觸的太近，否則容易引起頭發(fā)的燃燒，也可以艾灸手掌部位的合谷以及脊柱的疼痛穴。使用艾灸的時候要避免皮膚受到損傷，如果局部有化膿性的感染或者皮膚性疾病，是不建議進行使用的，但是頸椎出現(xiàn)疼痛，還是要積極的明確疼痛的原因，不能夠盲目的使用艾灸治療。對于頸型頸椎病引起的頸椎疼痛，可以考慮進行艾灸治療，但是對于比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病與脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病是不能夠進行艾灸治療，艾灸在這些疾病上得不到很好的效果。
  語音時長 01:17”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

  2019-06-29 3825次

• 頸椎疼艾灸哪個部位
  病情分析：頸椎出現(xiàn)了疼痛，首先要積極的明確原因，然后再進行相應的治療，并不一定都需要進行艾灸治療。如果是由于外傷所導致的疼痛，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。所以這種情況下并不需要進行艾灸治療。意見建議：如果是局部的軟組織的慢性勞損性疾病，可以適當?shù)倪M行艾灸治療，艾灸的部位主要還是疼痛的部位。要防止局部皮膚的燙傷。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-06 1702次

• 濕疹艾灸什么部位
  病情分析：濕疹艾灸時一定要選好穴位，這樣才能保證療效，可以根據(jù)辨證分型來選擇艾灸的穴位，如果是濕熱浸潤型，可選擇曲池穴、肺俞穴、陰陵泉穴、神門穴等穴位。血虛風燥型的濕疹可以選擇足三里穴、三陰交穴、血海穴、大都穴等穴位，采用艾條雀啄灸法比較好。意見建議：濕疹的患者除了艾灸治療外還可以選擇藥物口服以及藥物應用等多種方法進行調(diào)理，改善癥狀。治療期間一定要忌口，不要吃辛辣刺激以及魚腥等發(fā)物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-02 2607次

• 膝蓋積液艾灸哪個部位
  一般膝蓋積液艾灸足三里穴、委中穴、陽陵泉穴等穴位。1、足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。2、委中穴：在膝關節(jié)后側(cè)面，腘窩的正中凹陷取穴。主要治療腰及下肢病證，急癥，遺尿等。3、陽陵泉穴：在小腿外側(cè)，腓骨頭
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-02-09 1630次

• 膝蓋積液艾灸哪個部位
  膝蓋積液是關節(jié)周圍組織損傷后常見的癥狀，中醫(yī)艾灸可通過刺激特定穴位，促進血液循環(huán)，達到溫經(jīng)散寒、活血化瘀的效果，從而幫助積液吸收。針對膝蓋積液，艾灸的主要部位包括內(nèi)外膝眼、足三里、陽陵泉等穴位。內(nèi)外膝眼位于膝關節(jié)處，髕韌帶兩側(cè)凹陷中，艾灸此
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-05 0次