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緊張性頭痛的自我恢復是怎么回事

女, 45歲

2018-11-17 1596次

病情描述:

緊張性頭痛的自我恢復是怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

緊張性頭痛是由頭頸部肌肉所導致的,治療上要去除肌肉緊張。主要是由于緊張情緒所導致的。要學會自我調節(jié)情緒。要做深呼吸,避免低頭工作。在工作1到2個小時,必要時應該站起來,多加走動。放松自己的肩頸部肌肉。

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