猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

吃什么可以排毒通便

男, 48歲

2020-06-27 1513次

病情描述:

吃什么可以排毒通便

醫(yī)生回答

病情分析:

想要排毒通便,最好是通過飲食調(diào)節(jié),比如多吃粗糧膳食纖維多的食物,如玉米,燕麥,小米等。新鮮的蔬菜水果不但營養(yǎng)豐富,而且還能夠刺激腸胃蠕動,加快胃腸道的排空,有利于糞便排出。

意見建議:

除了飲食調(diào)節(jié)還要適當(dāng)?shù)倪\動,建議每天做有氧運動,如快走,登山,打太極,能夠促進(jìn)新陳代謝,排腸毒。另外建議每天喝水量要達(dá)到2000毫升以上。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 府谷县| 三原县| 兴海县| 鲁山县| 仁布县| 哈尔滨市| 桐乡市| 昆山市| 庆元县| 大丰市| 闽清县| 桑植县| 连平县| 神农架林区| 台东市| 易门县| 都江堰市| 台中县| 工布江达县| 蕉岭县| 吉安市| 贺州市| 安庆市| 元阳县| 光泽县| 双流县| 武义县| 湘潭县| 马尔康县| 涟源市| 金乡县| 安庆市| 扶绥县| 祥云县| 南华县| 昌都县| 都安| 双峰县| 冷水江市| 石城县| 天全县|