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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 19055次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3462次

• 眼角長斑怎么去掉
  眼角長斑是很多女性比較苦惱的一種問題，今天給大家介紹幾種方法：一，檸檬和黃瓜。每年連續(xù)用二十天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁保持四十到五十分鐘，然后洗掉，再涂護膚霜，效果明顯。二，綠葉面膜。綠葉面膜是將芹菜的綠葉切成碎末同一杯酸奶混合放兩個3小時，一天用二到三次，把糊狀物敷在臉上。三，胡蘿卜。兩勺胡蘿卜汁加入二十滴檸檬汁做面膜，二十到三十分鐘后洗掉再涂護膚霜，另外每天喝胡蘿卜汁可以美白肌膚。四，西紅柿汁。在一只西紅柿的汁液里加入一勺甘油，一天至少用一次這種液體洗臉十分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚那可以涂點護膚霜，長期使用雀斑變得暗淡以至完全消失。五，蒲公英水。一把蒲公英中倒入一杯開水，冷卻后過濾所得液體倒入瓶里，每日早晚用蒲公英水洗雀斑。六，蘿卜和西紅柿片。將臉洗凈涂護膚霜然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，三十分鐘后再用涼牛奶洗臉。以上這些方法，對于眼角長斑可以達到很好的去除效果。
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  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-23 44509次

• 腰長腿短怎么改善
  如果出現(xiàn)了腰長腿短的情況，想要改善：一、是可以雙腿并攏行提踵活動或者是行直腿跳活動來改善腿型，以促進腰長腿短情況改善。二、是可以行游泳運動或者是騎自行車運動以及臥床期間行屈髖屈膝蹬車輪活動，對于腰長腿短情況改善也有一定的幫助作用。三、是可以學習呼吸法，提臀收膝縮腹，呼吸時將雙膝轉(zhuǎn)回到身體正面，一邊呼氣一邊向反側(cè)傾斜，將此動作連續(xù)做三到四組，每組做十次，堅持鍛煉也能夠促進腰長腿短情況改善。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-11 4119次

• 眼角腦門上面長斑怎么改善
  眼角腦門上面長斑可以通過光子嫩膚的方式改善，也可以通過激光手術(shù)的方式改善。光子嫩膚是利用特殊的光速作用在面部色斑部位，可以有效祛斑，同時可以刺激皮下膠原蛋重生，有美白肌膚的效果。激光是利用瞬間爆發(fā)的能量，直接作用到皮膚的表面，穿透皮下真皮層，可以將黑色素進行粉，有效去除斑點，而且在治療的時候不會對周圍的肌膚造成損傷。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 眼角長黃褐斑怎么改善
  眼角長了黃褐斑，可以使用以下的方法進行改善，首先可以使用外用藥物咋了，減輕色素的藥膏可選擇維A酸乳膏，氫醌霜或者壬二酸等進行治療。也可以采用物理治療的辦法進行去除，比如可以采用激光治療，目前可以采用調(diào)q激光或者紅寶石激光進行治療，也可以采用強脈沖激光治療，或者采用皮秒激光進行治療，但是具體的選擇還需要根據(jù)醫(yī)生診斷以后，進行相應的針對性治療。或者可以配合口服藥物，比如口服維生素E，維生素C，氨甲環(huán)酸片以及中成藥如復方木尼孜其顆粒等進行治療。
  劉毅 住院醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 吃避孕藥長斑怎么改善
  服用避孕藥后出現(xiàn)長斑現(xiàn)象，通常是由于藥物中的激素成分導致內(nèi)分泌紊亂所致。針對這一問題，患者可采取多種措施進行改善，包括調(diào)整飲食、加強日常護理、藥物治療及物理治療等。1、飲食調(diào)整是關(guān)鍵。建議患者多攝入富含維生素C的食物，如檸檬、獼猴桃、西紅柿
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 吃避孕藥長斑怎么改善
  吃避孕藥長斑患者可以通過合理的飲食進行改善，如果效果不理想或者長斑比較嚴重，也可以選擇去醫(yī)院做激光來祛除色斑。避孕藥屬于一種激素類的藥物，長期服用可能會出現(xiàn)長斑的情況。如果患者長斑情況不是很嚴重，可以通過合理的飲食調(diào)節(jié)，可以適當?shù)亩喑砸恍┖芯S生素的新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、橘子、柚子、西紅柿、胡蘿
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-08 44次