問什么叫運動損傷
病情描述：
什么叫運動損傷
答醫生回答
李延海主治醫師
濱州市結核病防治院普外科
2023-03-23
病情分析：
意見建議：
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什么叫半月板損傷半月板是處于膝關節，處在股骨和脛骨之間的，兩塊像月牙形的軟骨墊片。這兩塊軟骨墊片主要是緩沖股骨和脛骨之間的壓力，潤滑關節，使關節活動更加的順暢。但是因為它處在股骨和脛骨之間，當股骨和脛骨發生扭曲的時候，就容易對半月板產生旋轉壓力，把它撕裂了。半月板損傷了之后，就容易卡在膝關節當中，造成關節疼痛、活動障礙。因此半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或關節交鎖現象、股四頭肌萎縮、膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。
01:20
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-11 9964次
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避免運動損傷應注意什么生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。
01:00
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 3611次
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什么叫有氧運動?有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指強度低且長的運動，指運動時間較長約三十分鐘以上，運動強度在中等或中上的程度，最大心率值的60%到80%。如果體重超標，想要通過運動來達到減肥的目的，建議選擇有氧運動，比如慢跑、騎自行車。語音時長 1:03”
韓大偉
主治醫師浙江省臺州醫院
2018-06-15 37747次
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什么叫有氧運動有氧運動是指氧氣供應充足的情況下進行的體育運動，這是在運動強度相對較小，機體以能源物質的有氧代謝獲得能量，氧氣的吸入與消耗達到生理上的平衡狀態。其特點是強度低，有節奏，不中斷和持續時間長，長期堅持有氧運動可以提高機體抵抗力，增強大腦工作效率和心肺功能，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。對于高血壓病人來說可以提高降壓藥物療，效控制血壓，對于糖尿病患者來說，有氧運動可以降血糖，改善糖耐量，提高胰島素效能。對于肥胖人士來說有氧運動作為減肥的有效措施，可燃燒多余脂肪，調節脂質代謝，改善血脂水平。對中老年人來說可防治骨質疏松，緩解壓力，延緩衰老，有氧運動強度相對較小，機體各器官的負荷相對也小，不易出現損傷，是中老年人特別是心腦血管疾病患者首選的運動方式，常見的有氧運動項目有快走，慢跑，游泳，滑冰，騎自行車，打太極拳等。語音時長 01:46”
王莉
主治醫師宜昌市中心人民醫院
2018-10-09 17298次
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什么叫韌帶損傷病情分析：韌帶損傷主要是用力過大，過度牽拉而導致不同程度的韌帶纖維斷裂，一般主要常見于運動不當或者是外力因素引起的，韌帶是連接關節的纖維組織，韌帶損傷以后會導致關節部位功能活動受影響。意見建議：韌帶損傷比單純的軟組織損傷要嚴重一些，恢復的時間可能會長一些，損傷期間可以先用冰塊進行冷敷，避免外力因素。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-20 1502次
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什么叫腎損傷病情分析：所謂的腎損傷，就是有些因素的存在導致腎臟的排毒排水能力下降。腎損傷分為急性腎損傷和慢性腎損傷，但是目前主要是指急性腎損傷。意見建議：腎損傷以后需要明確具體的病因，從病因上進行處理。有些和腎毒性藥物的應用有非常大的關系，那么要避免再次應用這種藥物。有些和結締組織病有很大關系，需要應用激素以及免疫抑制劑來進行治療。
韓正斌
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-05-11 2303次
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什么叫有氧運動有氧運動是指氧氣供應充足的情況下進行的體育運動，這是在運動強度相對較小，機體以能源物質的有氧代謝獲得能量，氧氣的吸入與消耗達到生理上的平衡狀態。其特點是強度低，有節奏，不中斷和持續時間長，長期堅持有氧運動可以提高機體抵抗力，增強大腦工作效率和心肺功能，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。對于高血
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-20 997次
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什么叫軟組織損傷人體骨骼之外的皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、筋膜、肌腱、滑膜、關節囊、周圍神經及血管的損傷叫軟組織損傷。碰撞、擠壓、跌落、切割、撕拉、跌倒、火器傷等均可引起軟組織損傷。軟組織損傷患者的癥狀與損傷的類型、嚴重程度等因素有關，不同的患者臨床表現也不完全相同，以開放性損傷多見，患者可出現皮膚破損、局部腫脹、
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-08 1471次
