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• 半月板損傷手術后怎么康復鍛煉

  第一，手術當天待麻醉消失以后，開始全方位的活動足趾，屈伸踝關節。第二，術后第一天，疼痛耐受下進行股四頭肌運動練習，堅持10到15秒每次，每一組十次，每天進行3到5組。三項運動交替進行，反復練習，逐漸增加運動量至5到6組每天，并持續進行至康復，以減輕血腫、增加肌力。第三，術后第二天去掉彈力繃帶，開始進行膝關節屈曲運動。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側腿至患側小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時間，以避免關節強直。第四，術后第三天即可下地行走，逐步行關節功能的康復訓練。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 11093次

• 半月板損傷是否更換半月板

  半月板損傷，如果在磁共振及關節鏡下檢查，是半月板的1、2級損傷，甚至一般的3級損傷，根據損傷的區域不同，可以做縫合、半月板的成形等手術。對于年輕的活動量比較大的患者，如果半月板損傷程度非常嚴重，又同時伴有巨大的缺損，可以進行半月板的異體移植，術后配合功能康復鍛煉，可以恢復關節的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法，是可以更換半月板的一種手術。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 17159次

• 半月板損傷手術后怎么康復鍛煉
  對于膝關節半月板損傷以后的手術，主要是采用微創膝關節鏡手術的治療。這種手術相對創傷比較小，并且病人恢復比較快。所以說，在手術以后臥床期間，一定要行腿部的肌肉收縮以及直腿抬高的功能鍛煉，以及逐漸的在不負重的情況下，行膝關節的屈伸活動，為下地活動做準備。一般微創術后一周，病人就可以借助助行器逐漸的行下地的活動。但是下地活動時，一定要避免反復的蹲起活動，以免導致損傷修復的半月板再次受到損傷，導致膝關節腫脹疼痛的復發。所以說，膝關節半月板損傷手術以后的康復鍛煉，主要是在臥床期間，行肢體抬高的功能鍛煉及腿部肌肉的收縮鍛煉，和膝關節逐漸的行屈伸活動的鍛煉。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-19 11715次

• 半月板損傷手術后怎么康復鍛煉
  半月板損傷以后要根據不同的階段采取不同的鍛煉方案：第一、階段第一周，主要進行輕度的鍛煉，防止肢體的腫脹，這個鍛煉要盡早開始，主要包括肢體太高運動和關節的活動。第二、階段為術后第二周，康復重點是進行關節活動范圍的鍛煉，如果這時伴有疼痛可以使用非甾體消炎鎮痛藥。第三、階段是術后第四周，可以進行強度比較大的一些鍛煉，使肌力的活動范圍恢復到正常，逐步增加踝部的阻力。第四、階段術后二個月，對進一步康復恢復正常的體育鍛煉，鼓勵病人增強鍛煉的阻力，為了保持肌力病人可以騎自行車，游泳或者步行。
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  劉建國 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-09-16 19621次

• 半月板損傷怎么鍛煉
  病情分析：半月板損傷的患者可以做股4頭肌的等長收縮鍛煉，有利于保持股4頭肌的力量，同時呢還可以促進血液循環，防止血栓的形成。也要適當的做好肌肉運動，防止肌肉收縮。意見建議：要到正規的醫院進行確診后，在醫生的指導和建議下再進行鍛煉，每天要飲食有規律，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，多食用含有維生素，礦物質鈣質多的水果以及蔬菜。
  楊兆宏 主任醫師海城正骨醫院

  2020-06-10 1202次

• 半月板損傷怎樣鍛煉
  病情分析：半月板損傷一般情況下可以適當的慢跑或者慢走，適當的按摩膝關節，用毛巾熱敷膝關節，這樣可以有效的減輕半月板損傷引起的膝關節疼痛、腫脹現象。半月板損傷以后可以逐步的做蹲起、俯臥撐、仰臥起坐這些運動進行鍛煉。意見建議：半月板損傷需要就醫后做膝關節影像學檢查，了解膝關節半月板損傷的具體情況，膝關節半月板損傷嚴重時，要避免長時間壓迫膝關節，避免長時間劇烈運動。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-08-15 601次

• 膝關節半月板損傷如何康復鍛煉
  膝關節半月板發生損傷，主要是分為三度，如果是已經到達了三度的損傷，患者就必須考慮進行手術的治療。如果是一度到二度的損傷，患者基本上就是考慮保守的治療就可以了。患者如果選擇是保守的治療，也就是嚴格的臥床休息，而且不可以下地負重，膝關節也不可以受力。患者想要進行一些康復的鍛煉，最少也得等到兩個月以后，才
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 246次

• 半月板損傷術后如何進行康復
  半月板損傷術后可以在醫生指導下做些功能性的鍛煉來幫助康復，具體需要由醫生根據患者的病情程度及恢復進度等方面來決定。建議在手術結束后要注意做好傷口的保護，避免傷口再次受到外力的撞擊；術后結束后暫時不可以下地走路。飲食上要適當的進食些水果和蔬菜
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次