問雞胸肉為什么減肥
病情描述：
雞胸肉為什么減肥
答醫(yī)生回答
李國剛主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院普通內(nèi)科
2019-01-10
病情分析：
意見建議：
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喝水為什么有助于減肥我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。
01:19
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-04 23188次
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減肥藥吃了心慌為什么減肥藥因為成分不太明確，有一部分病人減少食欲，進食減少容易出現(xiàn)低血糖，所以出現(xiàn)心慌癥狀。第二有些減肥藥里邊含有甲狀腺激素，吃了以后可以造成心率加快而有心慌的感覺，同時可能出現(xiàn)消瘦，食欲不振等等表現(xiàn)。第三個由于減肥藥有一部分對心臟有毒性可能造成心肌損害，所以出現(xiàn)心慌的表現(xiàn)。遇到吃減肥藥以后出現(xiàn)心慌癥狀，建議：第一停服減肥藥。第二必要的對癥處理，可以口服美托洛爾。第三比較嚴重的可以到醫(yī)院就診，排除嚴重疾病，建議肥胖病人多做運動，注意飲食，保持心情舒暢，多吃蔬菜水果。不必要通過饑餓療法進行治療，如果有必要可以參加保健性的鍛煉。
01:44
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-09-08 3895次
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雞胸肉怎么吃減肥可以將雞胸肉做成蔬菜雞胸肉餅。做法是將雞胸肉剁成泥，胡蘿卜切絲，香菇切碎，然后放入碗中，加一個雞蛋，少量鹽，淀粉和少許油，攪拌均勻，隨后烤盤上放錫箔紙，把拌好的食材放在錫箔紙上，加入烤箱，200度烤十分鐘即可。還可以做彩椒雞肉串，將雞胸肉先放料酒、橄欖油、辣椒粉、鹽腌制半小時，彩椒切塊備用，然后將雞肉和彩椒間隔穿在烤簽上，撒上黑胡椒，再適當?shù)哪ㄉ弦稽c橄欖油，入烤箱十五分鐘，180度烤好即可以食用。還可以做成蒸雞胸肉，雞胸肉洗干凈后，從中間切一刀，但是不能切斷，然后抹上鹽和黑胡椒腌制，雞胸肉中加上切好的香菇、蔬菜，用錫紙包好，在鍋中蒸十五分鐘，出鍋，再加上一點椒鹽即可以食用。這些方法都是利于減肥的。語音時長 1:40”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 43464次
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吃雞胸肉可以減肥嗎雞胸肉熱量是特別低的，而且含有比較豐富的蛋白質(zhì)，所以是減肥的時候推薦食用的肉制品，建議采用水煮的辦法，水煮雞胸肉加上少量的食鹽調(diào)味，或者把煮熟的雞胸肉撕成絲，與幾種蔬菜和拌沙拉的專用醋調(diào)成一些沙拉吃。其實想要減肥還可以吃一些脂肪含量比較低的魚類或者是蝦類，也是不錯的。雞胸肉油脂和能量的含量特別低的，對于減肥特別好，但是如果吃了過多的能量含量比較高的食物，再食用雞胸肉其實是沒有減肥的效果的，必須食用雞胸肉來代替這些油脂和能量含量比較高的食物，才具有減肥的效果。語音時長 1:06”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-17 142451次
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減肥為什么吃雞胸肉減肥的時候特別推薦吃雞胸肉，因為雞胸肉中的脂肪含量是特別低的，特別適合減肥和健身的人來吃，不僅脂肪含量比較低，而且蛋白質(zhì)含量比較豐富，可以補充人體代謝所需要的各種營養(yǎng)，但是雞胸肉不可以油炸，一定要用白水煮，才具有減肥的功效。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-02-09 4401次
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為什么雞胸肉可以減肥因為雞胸脯肉相對而言熱量更低，所以說很適合于減肥的人使用，除了雞肉之外，還有牛羊肉，這些有都是減肥的人，可以食用的食品，還有像玉米，酸奶，黑咖啡，蘋果，黃瓜，柿子等，但是減肥除了要在飲食上多加注意之外，還要結(jié)合適當?shù)倪\動，這樣才可以真正的減肥。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2019-02-09 4603次
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雞胸肉能減肥嗎雞胸肉因其低脂、高蛋白的特性，成為減肥人群的理想食物。它不僅能提供必要的營養(yǎng)，還能幫助控制體重，合理食用確實有助于減肥。雞胸肉富含蛋白質(zhì)，而脂肪含量相對較低。這種高蛋白、低脂的特點使其成為減肥期間的優(yōu)質(zhì)肉類選擇。蛋白質(zhì)是身體必需的營養(yǎng)素，有
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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雞胸肉能減肥嗎雞胸肉一般是不能減肥的。雞胸肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂，是膳食結(jié)構(gòu)磷脂的重要來源之一。且雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，肉質(zhì)細嫩、滋味鮮美，易被人體吸收利用，適量的食用有增強體力，強壯身體的作用。根據(jù)研究顯示雞胸肉是沒有減肥的作用的，因此無法通過食用雞胸肉減肥。減肥一般有效的辦法建議還是控制飲食和增
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-27 639次
