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小孩子怎樣減肥

女, 10歲

2020-06-30 1131次

病情描述:

小孩子怎樣減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

如果小孩過于肥胖,可通過以下方法來逐步減肥:首先,要及時控制飲食量,不可暴飲暴食,否則將出現(xiàn)體重反彈的情況。其次,可在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行治療。還要積極參加體育鍛煉,增加戶外或室內(nèi)活動,達(dá)到減脂增肌的效果。

意見建議:

減肥是一個漫長的過程,一定要堅持下去,不要輕易放棄。飲食方面,以清淡、易消化為主,忌食油炸,辛辣,刺激性食物。

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