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• 怎樣減肥快又不反彈

  減肥是生活方式的長期堅持，需要有一定毅力，過快的減肥容易出現反彈，所以快速的減肥是不科學的也是不提倡的。脂肪過多、體重過大容易導致心血管的疾病，包括患中風疾病的幾率明顯增加，所以需要做減肥運動減少疾病發生。疾病的發生一般是不健康的生活導致的，所以減肥的時候提倡健康的生活方式，包括科學的飲食控制，要保證攝入適當的熱量，同時保證攝入充足的維生素和礦物質，做到低熱量、低脂肪、優質蛋白的飲食控制，同時要適當做有氧運動，這才是科學減肥的方法。保持長期的飲食控制和規律的有氧運動為前提，必要時輔助藥物的治療，甚至通過科學的手術，都有助于減肥的成功。總之減肥是長期的過程，需要堅強和頑強的毅力來保持終身，這樣才能擁有健康的體魄。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 5285次

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

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  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 6082次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  在臨床上針灸減肥具體怎樣瘦的快，有以下幾個方面：1.針灸減肥具體的方法有很多，不局限于針刺和艾灸兩種形式，也可以選擇電針，埋針，埋線以及進行小針刀等治療。2.在進行針灸減肥期間，應該嚴格地控制飲食，主要是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和粗糧，避免吃過于油膩的食物以及肥甘厚味的大肉類食物。3.同時可以選擇一些其他的理療方法來進行治療，比如臨床上比較常用的穴位貼敷，減肥貼，耳穴壓豆，足浴，藥浴，刮痧，拔罐等療法都能夠起到很好的減肥效果。
  語音時長 01:22”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-07 2729次

• 針灸減肥可以瘦嗎
  針灸減肥是治療肥胖疾病一種常用的治療方法，療效比較不錯，而且副作用比較少，很多患者都能夠認可這種治療方法。通過針灸減肥，確實是能夠起到瘦身的目的。針灸減肥其治療的主要的原則就是健脾祛濕，通過提高脾胃的代謝機能，促進人體水濕的代謝，從而達到瘦身的目的，因為中醫認為肥胖體質的患者多屬于痰濕有直接的關系，其治療大的原則就是通過針刺健脾祛濕的穴位來達到健脾的效果，從而可以起到非常好的瘦身的作用，因此對一些肥胖體質的患者通過普通針刺，能夠起到非常好的減肥的效果，它主要是通過針灸調理肥胖體質，從而達到減肥的目的。
  語音時長 01:13”
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-07-15 4028次

• 針灸減肥快嗎
  病情分析：針灸減肥不是特別快，需要長期堅持針灸，針灸屬于一種中醫療法，減肥大概需要一個月至三個月左右的時間才會有效果，具體時間還跟每個人的體質有關。意見建議：針灸減肥避免中途私自停針，要根據醫生指導，按療程針灸，平時還要嚴格控制好飲食，盡量少吃油炸類的食品，不建議一次飲食吃得過飽。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-25 1201次

• 減肥怎么吃瘦的快
  病情分析：想減肥的患者，要注意控制飲食。需要制定科學的減肥食譜，既要控制總熱量的攝入，又不至于引起營養不良。要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，如芒果、橙子、柚子、黃瓜、西紅柿等，補充維生素，多吃一些粗糧，如玉米、高粱等，補充膳食纖維。避免太油膩的食物，不要吃糖分含量比較高的食物。意見建議：除了適當的控制飲食以外，還需要增加體育鍛煉，燃燒脂肪，控制體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-17 4601次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  在臨床上針灸減肥具體怎樣瘦的快，有以下幾個方面：1.針灸減肥具體的方法有很多，不局限于針刺和艾灸兩種形式，也可以選擇電針，埋針，埋線以及進行小針刀等治療。2.在進行針灸減肥期間，應該嚴格地控制飲食，主要是以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜和粗糧，避免吃過于油膩的食物以及肥甘厚味的大肉類食物。3.同時
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 421次

• 針灸減肥怎樣瘦的快
  針灸減肥一般可以配合加強飲食管理、適當鍛煉、抽脂術、冷凍溶脂、注射肉毒素等方法瘦的比較快，減肥期間需要定期去醫院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。1、加強飲食管理：針灸減肥過程中，平時要以清淡易消化的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，不要吃高脂肪高熱量的食物，比如肥肉、炸雞、炸
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-06-12 0次