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• 怎么判斷是不是腰肌勞損

  腰肌勞損一般可以通過活動和壓痛來判斷。慢性腰痛是青壯年的常見的問題，尤其是肌肉不是特別發達的人。如何判斷腰痛是腰肌勞損還是骨頭出了問題，最簡單的方法就是讓病人活動一下脊柱、腰椎，一般是有一定的活動范圍的。所以，腰椎肌肉的問題，也就是腰肌勞損，它并不影響脊柱的活動，讓病人做一個前屈、后伸、側彎、旋轉等動作，如果活動范圍趨于正常的或者基本上正常，就不會是骨頭的問題。還可以用手或者用拳頭叩擊一下脊柱，如果脊柱也不疼，用手按壓脊柱兩側的肌肉則出現疼痛，這樣就更明確是腰部的肌肉出現了問題，腰部的肌肉勞損，肌肉力量不夠導致的腰痛。所以，通過活動和壓痛就能判斷，是腰肌勞損還是腰突等骨頭的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8396次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9796次

• 腰肌勞損咋鍛煉
  腰肌勞損以后進行有效的鍛煉可以有利于腰肌勞損的恢復，鍛煉方法有：第一種，游泳。在水中通過水的浮力，減輕身體對腰肌的壓力，有利于腰肌的恢復。第二種，小飛燕。仰臥在床，兩個胳膊及雙腿向后伸，然后在伸的過程中離開床面停留一秒。第三種，五點支撐。即兩個腳后跟，肘關節，頭，撐床面，身體抬高懸浮。經過鍛煉以后可以做三點支撐，即用頭及兩個腳后跟，撐床面抬高腹部，讓腰部離開床面。
  語音時長 01:13”
  張應鵬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-09 2718次

• 腰肌勞損咋治療
  治療腰肌勞損，首先，必須要多點休息治療。如果腰椎要休息，最好的就是躺床為主。另外，避免做一些彎腰搬重物或者是腰部的體育鍛煉的運動。其次，就是可以給予局部的推拿，按摩，來緩解肌肉的痙攣。如果是局部有明顯痛點，也可以利用一些彈撥手法或者是點穴手法，來松解局部的黏連而緩解疼痛。另外，也可以結合局部外敷一些消腫止痛，祛風除濕的藥膏來治療。有條件也可以去醫院做些物理治療，常用的有中頻脈沖電治療，超聲波治療以及超激光疼痛治療等等，都有比較好的效果。
  語音時長 01:12”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-02-19 1901次

• 腰肌勞損咋治療
  病情分析：對于腰肌勞損這種疾病，可以使用消炎鎮痛藥物緩解臨床癥狀，可以口服雙氯芬酸鈉，也可以外用氟比洛芬巴布膏，還可以使用一些活血化瘀的藥物進行治療，比如痹祺膠囊。意見建議：在日常的生活當中要注意加強保暖，避免過度的使用空調以及風扇，可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩這些理療措施。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-09 1902次

• 腰肌勞損咋治
  臨床上治療腰肌勞損的方法有很多，包括藥物治療，康復理療等辦法，疼痛明顯可以使用一些消炎鎮痛藥物及貼膏貼在腰部使用緩解疼痛，理療包括按摩推拿、針灸、拔罐等治療，均有效果。但是日常保護是非常重要，包括自己腰部的功能鍛煉以及對腰部的保護，腰肌勞損在治療過程中以及以后的康復治療中，要少做使用腰部力量的高強度體力活動，避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等，坐的時候腰部可以放置一墊子支持腰部，一定時間后需要活動腰部，放松，可以一定程度上保護腰部。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2018-12-07 2404次

• 腰肌勞損與腎虛怎么判斷
  腰肌勞損與腎虛的判斷通常通過發病機制、癥狀、治療方式。1、發病機制：腰肌勞損是因為久坐或者久站、搬運重物等因素造成的，而腎虛主要是一個長期的慢性病變過程。而長期手淫過度、性生活頻繁等因素會導致出現腎虛。2、癥狀：腰肌勞損主要癥狀是腰部活動受限、腰部肌肉壓痛。而腎虛會引起一系列癥狀，比如腰膝酸軟、夜尿
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-12-21 0次

• 腰肌勞損咋治療
  中醫方面，主要是通過對患者服用一些活血化瘀，消積止痛的藥物進行治療，同時還可以通過一些物理療法，比如針對穴位的針灸和按摩，能夠刺激患者的腰肌勞損血液疏通，對患者的腰肌勞損病癥有很好的康復療效。患者一定要在醫生指導下服用藥物，避免耽誤病情。平
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次