問怎樣改善易胖體質
病情描述：
怎樣改善易胖體質
答醫(yī)生回答
李梅主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-19
病情分析：
意見建議：
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易胖體質如何快速減肥一般胃腸道的吸收功能比較好，或者是基礎代謝比較低，還有可能與不良飲食習慣等有關。易胖體質的人想要快速減肥，可以從以下幾方面進行改變：1、可以服用相關的藥物來減少飲食中的能量攝入，比如可服用慕小腰奧利司他膠囊等藥物，它可以抑制腸道脂肪酶的功能，減少胃腸道對脂肪的吸收，從而減少熱量攝入。并且它僅作用于胃腸道，不會進入大腦和血液中，不會造成厭食、失眠等癥狀，比較安全。2、對于基礎代謝較低的人，平時要加強身體鍛煉，要有氧和無氧運動相結合，可以慢跑、爬山，也可以做俯臥撐和引體向上等增加機體肌肉的含量，提高機體的基礎代謝。3、改善平時的不良飲食習慣，平常生活中要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣油膩刺激的食物，多吃蔬菜和水果等富含膳食纖維的食物，切忌暴飲暴食。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:50
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-12 12047次
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易肥胖體質怎么調理所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環(huán)境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發(fā)生。所以一定要在科學的，專業(yè)人士指導下進行，才能持續(xù)的得到良好的改善。
01:29
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-07 6387次
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易感冒體質怎么改善易感冒體質是比較虛弱的，容易感冒的話，在平時就一定要注意，要注意防范，要隨著天氣的溫度及時的增減衣物，營養(yǎng)也要均衡。平時在吃飯的時候要注意可以吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補充一些維生素，增強機體的免疫力和抵抗力，提高體質。平時也要多喝溫開水，像一些油膩、辛辣、刺激、不易消化的食物，盡量不要吃，像火鍋、燒烤就不要吃了。因為這些食物會加重胃腸道的負擔，會加重病情，只會使體質更加的虛弱。平時的時候也可以口服一些抗生素之類的藥物。語音時長 1:32”
張永強
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-02-27 18112次
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疤痕體質怎樣改善一般情況下，有疤痕體質的人群，身體在任何部位受到創(chuàng)傷以后都可以出現(xiàn)疤痕疙瘩的增生，比如說傷口愈合以后，表面疤痕可以呈持續(xù)性的增大，不但影響美觀，而且會出現(xiàn)局部的疼痛等，有的時候還會影響到功能和運動。出現(xiàn)了疤痕體質，患者日常生活當中一定要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，另外也不要吃海鮮，不要喝酒，因為中醫(yī)認為疤痕體質往往是由于肺胃濕熱，飲食不節(jié)，外感毒邪所導致，所以日常生活當中如果是進行清淡飲食，有可能使疤痕體質得到改善。另外還需要注意，要注意清潔衛(wèi)生，不要使用刺激性的香皂或者是沐浴露，避免接觸鉛、汞等重金屬以及放射性的物質。如果是出現(xiàn)了傷口，一定要進行徹底的清洗、消毒、縫合或者是包扎。語音時長 01:41”
劉毅
主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
2022-06-29 11896次
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易胖體質怎么調理成易瘦體質易胖體質的人多有生活習慣不良和飲食習慣不當，如果想要減肥，就要做到：1，適當運動，每天適量運動，加速血液循環(huán)，促進脂肪分解，從而達到降脂的目的。2，飲食要控制，飲食宜清淡，不宜暴飲暴食，忌油膩，忌辛辣，忌甜的食物。
倪文杰
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-05 16213次
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易胖體質怎么減肥平時注意控制飲食，不要吃脂肪或熱量過高的食物。適當吃一些新鮮蔬菜水果。晚上盡量避免暴飲暴食，同時適當多運動，可以做快走，慢跑等有氧運動。 嚴格遵守和養(yǎng)成早吃好，午吃飽，晚吃少的飲食習慣。一定要吃早餐。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-04 2901次
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怎樣改善易長斑體質可以通過飲食調理、日常護理、堅持運動、保持良好的生活習慣來改善易長斑體質。1、飲食調理：多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如桔子、橙子、柚子、西紅柿、黃瓜、獼猴桃等。維生素C能有效地促進黑色素的代謝，減輕色素的沉著，從而減輕斑的癥狀。2、日常護理：做好防曬工作，避免長時間日光暴曬導致黑色素沉淀。建議在外
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院
2024-06-13 0次
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有易胖體質和易瘦體質嗎在醫(yī)學領域，確實存在所謂的易胖體質和易瘦體質。這兩種體質的形成，與個體的遺傳基因、新陳代謝速率、生活習慣以及內分泌狀態(tài)等多種因素密切相關。易胖體質，通常指的是那些容易吸收并儲存脂肪，體重相對容易增長的體質。其主要特征包括：小腸內壁絨毛擴大，
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
