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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46366次

• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個(gè)時(shí)候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個(gè)時(shí)候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動(dòng)的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時(shí)所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個(gè)時(shí)候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時(shí)候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并逐漸由被動(dòng)活動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)活動(dòng)，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降。在病情允許的時(shí)候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動(dòng)，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動(dòng)的范圍和力量，由一個(gè)關(guān)節(jié)到多個(gè)關(guān)節(jié)，逐漸增加主動(dòng)的關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時(shí)候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時(shí)候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正常活動(dòng)范圍和肢體的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時(shí)，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8221次

• 髕骨骨折如何恢復(fù)鍛煉
  對(duì)于髕骨骨折以后的病人，無論是保守治療的，還是手術(shù)治療的，早期都需要伸直位進(jìn)行固定的，長時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬，肌腱的粘連，肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉的力量，從而恢復(fù)病人正常功能就可以的。但是鍛煉的時(shí)候是有時(shí)間限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生長了，相對(duì)比較穩(wěn)定了才可以進(jìn)行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進(jìn)行功能鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，燙洗的時(shí)候可以熱水中放花椒和鹽燙洗，也可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時(shí)候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅(jiān)持一會(huì)不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢復(fù)，對(duì)于肌肉力量的訓(xùn)練可以進(jìn)行收縮股四頭肌，可以進(jìn)行抬腿鍛煉或者是伸腿勾腳來恢復(fù)肌肉力量就可以。
  語音時(shí)長 01:33”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-19 4294次

• 髕骨骨折如何鍛煉腿
  髕骨骨折在臨床當(dāng)中非常常見，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限，骨折之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指證需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)治療的方法主要是鋼筋以及鋼絲進(jìn)行固定，固定之后1到2個(gè)星期的時(shí)間就可以逐漸的站立行走了。可以在拐杖的輔助下逐漸的行走，這種情況下腿部的肌肉就會(huì)得到有效的鍛煉。同時(shí)還要屈曲膝關(guān)節(jié)進(jìn)行鍛煉，避免關(guān)節(jié)僵硬，減少后遺癥的發(fā)生。如果是進(jìn)行保守治療也需要進(jìn)行腿部肌肉的鍛煉，比如把踝關(guān)節(jié)背伸，讓腿部的肌肉等長收縮，促進(jìn)局部的血液回流，能夠減少肌肉的萎縮程度，同時(shí)也能夠預(yù)防靜脈血栓形成。
  語音時(shí)長 01:24”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-23 2033次

• 髕骨骨折后如何鍛煉
  病情分析：體操類運(yùn)動(dòng)，一周之后可以打乒乓球等。髕骨骨折后，恢復(fù)期比較漫長，可以鍛煉身體，鍛煉時(shí)可以首先做一些簡(jiǎn)單的體操類的運(yùn)動(dòng)，如廣播體操。這樣鍛煉一周之后可以打乒乓球等運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議做運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不可以暴力。平常生活中，注意增加營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等?？梢猿砸恍╇u蛋、瘦肉、牛肉等食物。不可暴飲暴食，要少食多餐。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-25 402次

• 髕骨骨折怎樣鍛煉
  病情分析：髕骨骨折鍛煉分為兩種情況，第1種情況是髕骨骨折進(jìn)行了石膏固定保守治療，則在石膏固定期間，只能進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉。在拆除石膏之后才能逐步開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的主被動(dòng)屈伸功能鍛煉。第2種情況是髕骨骨折進(jìn)行了手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定治療，則在術(shù)后便可以早期開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的主被動(dòng)屈伸功能鍛煉。意見建議：髕骨骨折后，無論是進(jìn)行保守治療還是手術(shù)治療，建議患者應(yīng)定期到骨科門診復(fù)診，復(fù)查x線觀察髕骨骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-07-30 1601次

• 髕骨骨折術(shù)后，如何科學(xué)鍛煉膝蓋彎曲？
  ??髕骨骨折是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，尤其是在跑步、跳躍等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中尤為常見。一旦發(fā)生髕骨骨折，不僅需要及時(shí)的手術(shù)治療，更需要在術(shù)后進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，以確保膝關(guān)節(jié)功能的全面恢復(fù)。現(xiàn)在，我們就來探討一下髕骨骨折術(shù)后如何鍛煉膝蓋彎曲，以及相關(guān)的護(hù)理措施和預(yù)防方法。以下是常見的鍛煉方法：?借助外力下蹲：術(shù)后
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-12-03 0次

• 髕骨骨折如何固定
  髕骨骨折如果骨折無移位，只需要使用石膏或支具固定患肢即可，固定時(shí)間為四到六周。待復(fù)查X線，提示骨折線模糊，有骨痂形成后便可去除石膏或支具，逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果髕骨骨折有明顯移位，或粉碎性骨折的情況，需要進(jìn)行手術(shù)切開復(fù)位內(nèi)固定治療。常用的內(nèi)固定方法有，克氏針張力帶和髕骨爪?？耸厢槒埩苡行?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-17 1579次