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腰脊勞損怎么辦

女, 62歲

2019-02-17 1853次

病情描述:

腰脊勞損怎么辦

醫生回答

病情分析:

第一,要避免腰部肌肉持續的處于疲勞狀態,比如說平時應當注意不能保持一個姿勢時間過久,因為會導致肌肉持續的牽拉,出現勞損。 第二,要口服鹽酸乙哌立松片來緩解肌肉的緊張,肌肉放松之后也能有助于腰肌勞損的恢復。 第三,要用暖水袋進行熱敷,每天3-5次,每次20-30分鐘,來促進局部的血液循環,加速炎癥代謝產物代謝,有助于勞損的恢復。 第四,平時一定要注意保暖,不能受涼,一旦受涼之后,血液循環減慢,就會出現炎性代謝產物堆積,加重疼痛。

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