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關節炎和飲食的關系

女, 34歲

2018-11-27 1036次

病情描述:

關節炎和飲食的關系

醫生回答

病情分析:

合理的飲食可以防止關節炎的發生,推薦使用的食物通常有:1、 吃一些含硫的食物。2、宜吃一些含組氨酸的食物。3、宜吃一些富含維生素的食物。 忌食通常有以下幾點:1、忌吃寒冷的食物。2、忌吃一些辛辣刺激的食物。3、忌吃海產品。4、忌吃鐵和含鐵的復合維生素。 大豆制品豆腐和豆汁等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上,它們富含有大豆異黃酮,維生素e和鈣。除了能夠保心血管之外,其強勁骨骼的作用也可以跟牛奶相比,不少的亞洲人都有乳糖不耐癥,因此豆漿就成了當之無愧替代牛奶的最佳選擇。甜椒一個綠色甜椒所含的維生素c是人體每日所需能量的兩倍,而紅色和黃色的甜椒所含的維生素c則更多,此外,甜椒也是維生素b6和葉酸的極好的來源,這些維生素可以有緩解關節炎帶來的痛苦。

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