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問(wèn)人身體骨質(zhì)疏松該吃點(diǎn)啥

男, 52歲

2019-01-03 1393次

病情描述:

人身體骨質(zhì)疏松該吃點(diǎn)啥

醫(yī)生回答

病情分析:

隨著年齡的增加,激素分泌不足,鈣質(zhì)流失就容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。建議優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如牛奶,雞蛋,瘦肉,魚(yú)類等。不建議使用大筒子骨湯,骨頭湯內(nèi)含有油脂過(guò)多,并沒(méi)有多少補(bǔ)鈣作用。可以口服一些鈣片,補(bǔ)充鈣質(zhì),多曬太陽(yáng),促進(jìn)維生素d的生成,幫助鈣質(zhì)吸收,不建議服用過(guò)多的保健品和營(yíng)養(yǎng)品。

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