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• 焦慮癥治療方法

  焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經、精神、運動方面，出現一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠對病人進行心理行為方面的調整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 57414次

• 焦慮癥的表現

  焦慮癥的病人主要有兩種類型，一種是驚恐發作，一種是廣泛性焦慮。驚恐發作的病人，他主要表現為一個是瀕死感，一個是精神崩潰，一個是精神狀態的不可控制這幾個情況。那么這種情況的病人，往往是表現為一個發病急，癥狀重，反應比較激烈。另外一種情況，就是廣泛性焦慮的病人，廣泛性焦慮的癥狀就反應的是更加的廣泛，可能會表現為情緒不安，表現為頭痛、頭暈、心慌、氣短、胃腸功能紊亂，甚至有的人表現為內分泌的紊亂，比如說女性的月經不規律，或者是停經，這都可以是廣泛性焦慮的表現。當然廣泛性焦慮當中又分成精神上的焦慮，軀體上的焦慮癥狀，精神上的焦慮癥狀。軀體上的焦慮癥狀，以及不安這些表現，都是可以表現為焦慮的癥狀，所以說焦慮癥狀的表現可能會多種多樣的，程度也可能是各有不同的。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 72205次

• 焦慮癥患者胡思亂想怎么辦？
  焦慮癥患者如果存在胡思亂想的情況：一個是可以通過放松訓練讓自己放松、平靜下來。比如可以試著進行漸進性的放松訓練辦法，也就是心理暗示著自己平靜下來，可以通過深呼吸，深深的吸氣，慢慢的吐氣，反復幾次，就可以讓自己慢慢的放松下來。如果達不到放松的目的，可以接下來從頭到腳，或者是從腳到頭來放松自己的肌肉，先讓自己的肌肉處于緊張的狀態，然后再立刻放松，這樣就可以感受到血液快速流過血管和肌肉的一個溫暖，然后再暗示自己放松就可以了。第二個辦法就是轉移注意力，轉移注意力有很多方式，比如運動，慢跑、快走、瑜伽。也可以通過數數，在每一個數字的后面，加上一個動物的名稱或者是植物的名稱等。比如1只貓、2只狗、3只兔子、4頭狼等，這樣基本上數10個數字就可以達到轉移注意力、放松、平靜的效果。
  語音時長 01:38”
  李婷 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-12-12 17217次

• 總是胡思亂想怎么辦
  總是胡思亂想出現的疾病或者是生理狀態都是很常見，有些人可能會出現反復思索，但是他不影響工作學習生活，而是對問題的深層次的思考。所以這是一種正常現象不用擔心，平時要注意增加運動，轉移注意力到感興趣的活動當中，也能夠明顯好轉。對有一些患者出現反復的胡思亂想，嚴重影響工作學習和生活。這種疾病在臨床精神心理科比較多見，例如出現的焦慮癥患者，強迫癥患者，或者是出現的比較嚴重的精神分裂癥患者，或者是抑郁癥患者當中，那么強迫癥患者可能會出現反復的強迫性思維，反復思考，胡思亂想，導致患者痛苦不已。所以可以在醫生的幫助下采集更多的有用的信息，明確診斷，基于心理治療或者是藥物治療，明確改善患者的癥狀。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 74449次

• 胡思亂想是焦慮癥嗎
  您好，單純的胡思亂想，不一定是焦慮癥，您平時可以放松心情，多與他人交流溝通，多參加一些社交活動。如果您除了胡思亂想，還有一些對未知事物的恐懼，并且有心慌心悸的感覺，建議您到醫院進行檢查，明確診斷以后進行治療。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-25 5304次

• 胡思亂想失眠怎么辦
  病情分析：胡思亂想在臨床上常見于焦慮癥患者，抑郁癥患者，躁狂癥患者或者精神分裂癥患者。如果因為胡思亂想而導致經常失眠，可以服用一些抗焦慮藥物，例如勞拉西泮，阿普唑侖對胡思亂想造成的失眠有一定的改善作用。意見建議：建議應保持身心健康，不要鉆牛角尖。經常鍛煉身體，保持樂觀的人也不容易胡思亂想。如果病情嚴重，那么應該去心理門診就診。 以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-03-16 5102次

• 焦慮癥患者胡思亂想怎么辦？
  焦慮癥患者如果存在胡思亂想的情況：一個是可以通過放松訓練讓自己放松、平靜下來。比如可以試著進行漸進性的放松訓練辦法，也就是心理暗示著自己平靜下來，可以通過深呼吸，深深的吸氣，慢慢的吐氣，反復幾次，就可以讓自己慢慢的放松下來。如果達不到放松的目的，可以接下來從頭到腳，或者是從腳到頭來放松自己的肌肉，先
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2021-12-02 306次

• 總是胡思亂想怎么辦
  患者總是胡思亂想一般可通過按摩、藥物治療、心理治療等方式進行治療，患者出現上述情況一般是由于壓力過大、神經癥、精神分裂癥等原因引起的。1、壓力過大：如果患者在日常生活中因為家庭瑣事、工作不順心等原因引起壓力過大時，可能會影響到中樞神經，患者一般需要解決所面對的具體問題，此時便會總是胡思亂想，一般可通
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2023-03-01 0次