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經期能吃葡萄嗎

女, 32歲

2019-05-31 1908次

病情描述:

經期能吃葡萄嗎

醫生回答

病情分析:

經期可以吃葡萄,葡萄是溫性水果,含有大量的維生素c和鈣元素,食用后能增強機體免疫力,預防感冒,防止骨質疏松。月經期間適量的吃葡萄對身體是有好處的,最好在溫水里浸泡一下,以免過涼食用引起痛經。

意見建議:

月經期間多喝紅糖姜水,多吃溫性水果和新鮮蔬菜。不要劇烈運動,均衡營養飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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