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• 預防肩關節損傷的方法

  預防肩關節損傷的方法。一般我們在做體育鍛煉前，就要進行充分的準備活動。一般我們要進行全身活動5到6分鐘，比如跑步、徒步操等。然后我們要進入針對性的鍛煉，第一做幾節活動上體和上肢的，這個啞鈴操。比如說擴胸，肩部的肩關節繞環等。第二個就是用這個輕器械，做2至3組做臥推，臂彎，半舉等練習，使肌肉韌帶軟組織達到一定的熱度，再開始進行一個關節的鍛煉，這樣就可以有效地預防，肩關節的損傷。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 2628次

• 肩關節損傷癥狀有哪些

  肩關節的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關節的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關節的前上方，與肩關節的活動呈正相關。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關節前方疼痛，主要是肩關節前方的疼痛，關節的活動會受限。第三，屬于肩關節的上盂唇撕裂性損傷，肩關節會出現交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關節在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 3747次

• 肩關節的幾種損傷
  肩關節它的損傷是比較常見的，主要是由于高能量損傷，車禍外傷，重物砸傷或者是運動損傷，比如打籃球，踢足球都會造成肩關節的損傷。肩關節損傷主要是周圍的一些組織結構，比如皮膚軟組織，韌帶，神經血管，以及周圍的骨折，比如軟組織損傷，肌腱的損傷，神經血管的損傷，肩關節脫位，周圍的一些骨折，比如大結節骨折，肱骨外科頸骨折，肩胛盂骨折，出現了肩關節損傷，及時的進行相關的診斷和處理，根據損傷的嚴重程度采取保守治療或者是手術治療。
  語音時長 01:09”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-24 2148次

• 肩關節損傷有幾種
  肩關節外傷以后造成肩部損傷有以下幾種，由輕到重分別是：第一種，單純的軟組織損傷，如皮膚皮下出血沒有韌帶損傷，骨折等情況，這種情況建議患者適當的進行上肢懸吊，口服消炎鎮痛藥物及中成藥活血化瘀治療，一般兩周左右就可以得到完全的治愈。第二種情況，肩關節部位有重要的肌腱損傷的，如岡上肌肌腱斷裂，這種情況就會造成肩關節疼痛以及肩關節外展等活動受限，需要患者通過手術方法治療，如在關節鏡下做肌腱縫合。第三種，是肩部骨折的如鎖骨骨折，肩胛骨骨折等，這種情況也需要通過手術治療，否則畸形愈合以后就會到對肩關節，造成嚴重功能障礙。
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  張應鵬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-16 1652次

• 肩關節損傷有幾種
  病情分析：肩關節損傷包括肩關節脫位、肩袖損傷、肱二頭肌肌腱損傷、肩關節盂唇損傷等。肩關節損傷多是由于外傷和肩關節過度反復使用引起。意見建議：肩關節損傷應根據損傷類型和程度進行相應的治療，患者應注意休息，做好保暖防止受涼，為預防肩關節損傷，日常生活中應注意保護肩部，避免外傷，運動時做好熱身，充分拉伸肩關節周圍的肌腱韌帶，防止運動損傷。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-03-15 801次

• 肩關節運動損傷有幾種
  病情分析：肩關節運動損傷包括肩關節脫位、肩袖損傷、肩關節關節盂的損傷、骨折、肩關節周圍關節囊和軟組織損傷。籃球、羽毛球、網球、足球等運動最容易引起肩關節損傷。意見建議：肩關節損傷后應及時就醫，根據損傷類型、程度進行相應治療。恢復期間注意休息，避免過度勞累，做好肩部保暖，避免提重物，以免影響肩關節損傷的恢復。飲食上多吃清淡易消化營養豐富的食物。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-03-13 1001次

• 肩關節損傷怎么康復
  關節損傷的患者康復鍛煉是非常重要的一環，在治療的后期要采取充足的功能鍛煉，以保證肩關節功能的恢復，具體的措施有如下幾個。第一、一定不能夠過早的去除肩關節的外固定裝置，需要在醫生允許去除之后，才能夠做肩關節的比較大范圍的活動。第二、肩關節可以自由活動之后，患者不要著急做一些劇烈的或者是肩關節大幅度的活
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 251次

• 肩關節有哪些損傷
  常見的肩關節損傷有肩關節脫位、肩鎖關節脫位，還有肩關節軟骨損傷或者肩關節周圍的盂唇損傷、肩關節周邊神經損傷、肩袖肌肉或者肌腱撕裂等。肩關節損傷之后需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，可以使用一些消炎鎮痛以及活血化瘀的藥物對癥處理。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次