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腰痛可以游泳嗎

女, 33歲

2021-08-06 794次

病情描述:

腰痛可以游泳嗎

醫生回答

病情分析:

腰痛期間不可以游泳。腰痛發作期間應制動休息,游泳時水溫較低,受涼會導致肌肉血管收縮,腰部血液循環變差,加重腰痛癥狀。

意見建議:

腰痛時應注意休息,做好腰背部保暖,保持正確的身體姿勢,避免久站久坐,避免彎腰負重,長時間保持同一姿勢時,應及時活動身體,解除肌肉疲勞。腰痛緩解后,適當進行腰背肌肉鍛煉,加強腰背肌肉力量,有助于緩解腰痛。

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