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• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現代謝產物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產生代謝。多數情況下會通過機體的三羧酸循環等能量的代謝，產生代謝產物，最容易出現聚集在肌肉里的代謝產物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應該隨產生隨運走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產生疼痛。所以就會產生運動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數是由于肌肉代謝產物乳酸刺激組織所產生的一種不適。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9838次

• 腰右后側酸痛是什么原因

  腰右后側酸痛有很多原因，比如比較常見的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰背部肌筋膜炎、腰椎小關節紊亂、右側泌尿系統的結石，還有腰肌勞損等等都可以引起腰部肌肉酸痛。另外日常生活中久坐久站、常年的勞累、反復做彎腰的動作，還有受涼都可以導致腰部肌肉受損，出現腰部酸痛。可以先通過針灸、按摩等方式治療，同時平時要注意避免勞累過度，避免熬夜，避免重體力活動。如果癥狀短期能夠緩解，則問題不大；如果短期內沒有緩解，就需要及時的到正規醫院去檢查，明確病因以后就可以做一些有針對性的相關治療。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 4378次

• 腰為什么會酸痛
  腰痛的原因有很多，比如腰肌勞損導致疼痛，還有受風、著涼導致的疼痛，這種情況下患者可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，療效十分不錯，可以配合著使用一些活血化瘀、舒筋通絡的，外敷膏藥進行輔助治療。生活節奏上，建議患者調節自身的生活節奏，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復十分有幫助。另外患者如果疼痛嚴重，建議患者及早地前往醫院做一個全面的檢查聽從醫生的指導建議來進行對癥治療，患者應該調節好自己的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等，多吃新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 4965次

• 為什么腰會酸痛
  腰部酸痛的原因很多：一，是考慮腰部肌肉勞損導致的腰部酸痛，這種情況主要是與反復的彎腰活動，以及腰部的受涼和長時間坐著以后不注意坐姿，導致的腰部肌肉受到反復的牽拉或者長時間的過度受力，以及受涼以后引起的勞損癥狀。二，再就是考慮韌帶炎，特別是腰部韌帶長時間的受到牽拉或者腰部過度的受力，很容易導致腰部韌帶受到牽拉或者過度受力以后引起的韌帶炎，從而引起腰部的酸痛。三，再就是與腰椎部位的骨質增生或者椎體的滑脫，以及椎管的狹窄和腰椎間盤突出也有一定的關系，但是這種情況多見于中老年人，因為中老年人后期會引起椎體的退變，從而引起骨質增生，椎間盤突出，椎管狹窄或者椎體滑脫的情況，從而導致腰部的酸痛。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-11 11471次

• 為什么經期腰會酸痛
  病情分析：在月經期間出現腰部酸痛是由于來月經的時候盆腔充血水腫，刺激腰部神經就會出現這種情況。出現這種情況建議多休息，適當的活動，不要劇烈的運動。意見建議：在月經期間要注意保暖，不要受涼，尤其不要吃寒涼的食物，否則就會影響月經?？梢杂脽崴鼫匾粶叵赂共?，促進經血的排出。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-06-24 1001次

• 宮外孕腰會酸痛嗎
  病情分析：女性患有宮外孕的情況下，也有可能會出現腰部酸痛的情況。宮外孕屬于異常的妊娠，如果宮外孕的包塊破裂，出現腹腔內出血，就有可能刺激腰部的神經，出現腰部的酸痛，也會引起下腹部的疼痛，一般疼痛是比較劇烈的，難以忍受。意見建議：女性患有宮外孕的情況下，飲食方面也需要加以注意，不要吃過于辛辣刺激性的食物。建議臥床休息，少活動，避免劇烈的運動。
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-11-18 1201次

• 為什么經期腰會酸痛
  經期腰部酸痛主要的原因：一、經期體內激素水平變化，出現激素水平不平衡，從而引起痛經的情況。主要表現為下腹部的疼痛，同時伴有惡心、嘔吐、頭暈、腰部酸痛以及乏力的情況。這種情況是生理性的，主要與體內激素水平不平衡有關系。二、如果經期，腰部的酸痛是持續性的并且逐漸的加重，就考慮與器質性的病變有關系。特別是
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-05-25 247次

• 為什么左半邊腰老是覺得酸痛
  左半邊腰老是覺得酸痛可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腎結石等原因引起。1、腰肌勞損：如果患者長時間的從事重體力勞動導致左邊腰部長期受力，就會出現腰肌勞損的癥狀，容易導致局部酸痛、乏力?？梢赃m當的進行局部按摩、熱敷等方式緩解，能夠促進局部的血液循環，緩解肌肉緊張狀態，改善不適癥狀。2、腰椎間盤突出癥：
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2023-03-15 0次