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孕中期可以吃柿子嗎

醫生主講實錄

孕婦在懷孕的中期可以適量的吃一些柿子。主要是基于以下幾點:一、柿子是一種味道甜美、口感比較好的水果,有助于增加孕期的食欲,有助于營養均衡。二、柿子中的維生素含量比較高,而且還含有氨基酸以及礦物質,可以滿足孕婦的身體需求,并且可以促進胎兒的生長發育。

三、柿子中的糖分也比較高,可以避免孕婦在孕期出現的低血糖等現象。四、柿子還具有潤腸通便的作用,孕期隨著負壓的增高,孕婦普遍會出現一些便秘現象,因此有便秘情況的孕婦吃柿子可以得到很好的改善。

但是柿子屬于寒性的水果,不可以多吃,否則容易導致孕婦出現腹痛、腹瀉等情況,時間久了容易引起營養物質的丟失,不利于胎兒宮內的生長健康需要。

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