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藏紅花能治失眠嗎

醫生主講實錄

藏紅花是可以治療失眠。對于一些存在失眠的人來說,部分是由于心理的因素,還有部分原因是因為工作和生活原因、壓力過大導致的。藏紅花中提取的藏紅花素具有抗氧化性,可以有效的幫助改善焦慮的情緒、緩解壓力,從而起到一定的催眠效果。

患者在日常的生活里,一定要保持良好的心情和心態,避免精神壓力過大,也要避免情緒緊張,避免熬夜,這樣可以有效的預防失眠。如果是失眠比較嚴重,建議適當服用一些西藥來快速的治療。另外,單純用藏紅花治療失眠效果不太好情況下,還可以到醫院在醫生辨證論治的基礎下,服用一些湯藥進行治療。

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