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• 黑芝麻的功效與作用

  黑芝麻既是一個食品，也可以作為一個藥品，它是藥食同源的。主要在食物當中比較常用，作用主要包括這幾個方面：一個是滋補肝腎。再一個就是養精血的作用。它有潤腸的作用，潤腸通便。由于它有滋補肝腎的作用，所以對一些肝腎陰虛的癥狀，比如頭暈耳鳴、腰膝酸痛、脫發、頭發早白等等，都可以用黑芝麻。如果出現肝腎陰虛導致的腸燥，就是便秘，可以用黑芝麻作為一個潤腸通便的作用。所以黑芝麻對于肝腎虛的人是一個很好的保健食品。

  

  01:23
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 105088次

• 黑芝麻糊的功效與作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養發的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養顏，而且還能節食減肥，因此可以在生活當中適當地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質。

  

  02:23
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-26 418035次

• 黑芝麻的功效與作用有哪些
  黑芝麻本身屬于一種食物，也屬于一種中藥。該種藥物的主要作用是補益精血，具有潤燥、滑腸的功效，對于頭發變白、頭暈眼花，或者是女性產后乳汁減少，或者是因為某些因素引發的大便干燥都有一定的調節功效。該種藥物還可以用于治療肝腎不足和精血虧虛，而引發的四肢無力以及周身不適。該種藥物中含有比較多的油酸和棕櫚酸，以及二十二烷酸等成分。攝入體內之后，能夠在一定程度上調節人體的免疫力，可以起到延緩衰老的作用。而且這種藥物可以興奮子宮，能夠促進子宮的代謝，對于膽固醇有一定的降低作用，可以使用在高血脂的人群身上。
  語音時長 01:11”
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-08-03 39519次

• 黑芝麻功效與作用
  黑芝麻能降低血糖，增加肝臟以及肌肉內糖原含量。黑芝麻還能夠起到滅菌的作用，滅菌的芝麻油涂抹在皮膚粘膜上可以減輕刺激，促進炎癥的恢復。黑芝麻中的亞油酸可以使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。黑芝麻還有止瀉的作用。黑芝麻為食物的良品，有益肝、補腎、養血、還有潤燥、烏發、美容的作用。黑芝麻中含有豐富的生物素，對身體虛弱或者是早衰的人非常有效。黑芝麻中含有豐富的維生素E，可以促進細胞分裂，推遲細胞衰老。
  語音時長 01:09”
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2022-09-22 19149次

• 黑芝麻的功效與作用有哪些
  病情分析：黑芝麻味甘、性平，有滋補肝腎、益血潤腸、滋五臟、保健的功效。有健胃、保肝、通便、通乳、降血壓、烏發潤發、養顏潤膚、促進紅細胞生長的作用。意見建議：黑芝麻即可炒熟直接食用，也可榨油或制成芝麻醬后食用，還可作為食材與其他食物共同烹飪，具有藥食兩用，保健的功效。但患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食，以免加重癥狀。皮膚有傷口，特別是面部皮膚傷口愈合期間避免吃黑芝麻，以免引起色素沉著。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-09 3705次

• 芝麻糊的功效與作用有哪些
  病情分析：芝麻糊味甘、性平，具有滋補肝腎、補血益氣、潤腸通便、養血生發的功效。經常食用芝麻糊可起到增強身體免疫力，延緩皮膚衰老，改善睡眠等作用。意見建議：芝麻糊營養豐富，但不宜與雞肉一起吃，容易引起不良反應。芝麻糊的油脂含量較高，患有高血脂癥、慢性腸炎、便溏腹瀉者謹慎食。健康人群也不宜一次性過多食用，以免導致內分泌混亂，引起頭發油膩。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-02 4805次

• 黑芝麻的功效與作用
  黑芝麻的功效一般有補充蛋白質、補充不飽和脂肪酸、補充鈣質、提供能量、潤腸通便，作用是為身體補充營養、促進人體健康、促進牙齒和骨骼發育、改善身體乏力、緩解便秘癥狀。出現不適需要立即就醫。1、補充蛋白質：蛋白質是構成人體組織的重要成分，黑芝麻中含有豐富的蛋白質，吃了之后能夠為身體補充蛋白質，有利于為身體
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-02 0次

• 黑芝麻糊的功效與作用
  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養發的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發早白還有貧血、大便干
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-06-22 2640次