脂肪肝的治療，非藥物治療是一個非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們在飲食的過程當中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們在飲食控制的過程當中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達到一個減肥，減輕脂肪肝的一個目的。
脂肪肝飲食注意事項
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院 中醫科
2019-02-2614754次
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脂肪肝患者飲食要注意什么脂肪肝是一種臨床綜合征，是因為各種病因導致脂肪在肝臟發生了彌漫性的浸潤，脂肪肝的發生與飲食、生活方式有關，因此脂肪肝患者的飲食要注意以下幾點：一、戒酒，90%的酒精在肝臟內代謝，產生的乙醛對肝細胞有損傷作用，可以影響脂肪在肝臟的代謝，進而形成脂肪肝。二、飲食調整，要避免暴飲暴食，要多吃富含維生素的蔬菜、水果，以及優質蛋白，如魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等，要低脂肪、低糖、低熱量飲食，要減輕體重。此外運動對脂肪肝的消除也有很好的效果，如慢跑、跳繩、散步、游泳等，具體的運動方式和量可咨詢醫生。輕度脂肪肝通過運動、改變飲食習慣、戒酒等生活干預是可以治愈的，重度脂肪肝患者同時可能還需要藥物的輔助治療，甚至要手術治療。
01:50
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 3954次
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脂肪肝的飲食禁忌脂肪肝現在是一個可逆性疾病。實際上來講，正常的肝組織里頭，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量達到15%到30%，我們稱之為輕度脂肪肝，30%到60%我們稱之為中度脂肪肝，如果說一個肝組織里頭60%以上，都是脂肪細胞，我們稱之為重度脂肪肝。臨床上判斷脂肪肝往往是通過，B超醫生肉眼的主觀判斷，把它分為輕中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人體重都比較大，所以說比較肥胖，BMI指數比較高，一般通俗地說管住嘴、邁開腿，往往能有效地減掉體重，脂肪肝往往會轉化成，程度輕一點或者完全恢復到正常狀態。所以對于脂肪肝的病人來講，沒有明確的說哪種食物不能吃，但是一定要切記，就是減少這種過度的膳食，高糖、高脂這種都要減少。最終核心目標，如果能把體重降下來，脂肪肝自然就會恢復到一定的程度。
01:39
樊華
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-09-07 21936次
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脂肪肝飲食注意事項飲食上要定時定量，肥胖的患者可以根據自己的食量，逐漸減少飯量，尤其要控制晚餐的攝入量。食物種類應該多樣化，以谷物類食物為主。營養要均衡。適量補充優質蛋白，比如說魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，少吃高碘的含糖量較高的食物。禁食過于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，比如黃瓜，芹菜，白菜，蘋果，草莓等。平時的話不可以喝酒，這個是非常關鍵的，因為喝酒的話，酒里面最主要的成分是酒精，酒精在肝臟代謝會加重肝臟代謝的負擔，對于脂肪肝的病情是不利的。如果脂肪肝患者化驗肝功能轉氨酶偏高的話，還可以加用雙環醇片或者水飛薊賓膠囊護肝治療。語音時長 01:12”
宋偉
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2019-04-28 1840次
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輕度脂肪肝飲食注意事項輕度脂肪肝的患者，飲食上主要以清淡飲食為主，多進食一些新鮮的蔬菜、水果，對于輕度脂肪肝患者有很大的幫助，可以選用的蔬菜水果有芹菜，白菜，青菜，黃瓜，青瓜，西紅柿，南瓜，蘋果，櫻桃，香蕉，山楂，檸檬等。同時可以適量的補充優質的蛋白質，例如瘦肉，牛肉，雞胸肉，雞蛋，牛奶，酸奶等。避免進食一些高糖，高熱量，高脂肪，油膩的食物，例如肥肉，豬腳，動物內臟，高糖的甜品等。禁止飲酒以及飲用碳酸飲料。語音時長 01:27”
農華
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2020-03-19 2516次
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脂肪肝的飲食注意事項有哪些脂肪肝的形成大多數和飲食習慣有一定的關系，所以飲食也是非常重要的基礎。首先病人應該禁忌飲酒，其次應該按照葷素搭配，以素為主的原則進行飲食，適當的限制飲食量，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少高脂高熱量的飲食，減少垃圾食品的攝入。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-25 2103次
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脂肪肝注意事項和飲食是什么病情分析：脂肪肝的患者一定要多加注意是不可以吃生冷辛辣或者是過于刺激性的食物，也是不可以吃動物內臟和海鮮，一定要注意好戒煙戒酒，是可以適當的進行運動。意見建議：日常生活中適當的是可以吃一些玉米，燕麥，海帶，蘋果，在一定的情況下對身體是起到一定的調理作用，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在一定的情況下是可以促進肝細胞的修復。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-08 2402次
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脂肪肝注意事項和飲食脂肪肝的注意事項包括保持良好的生活習慣、適當運動、控制體重、科學用藥。該病的飲食包括控制熱量攝入、增加蛋白質攝入、多吃新鮮蔬菜和水果、控制鹽分攝入、避免飲酒。如果出現身體不適，如肝區疼痛、黃疸、食欲不振等，應盡早就醫治療。一、注意事項1、保
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-27 0次
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脂肪肝注意事項一般情況下，脂肪肝患者注意事項包括戒酒、調整飲食習慣、適當運動、遵醫囑用藥、定期復查等。1、戒酒：脂肪肝的形成可能與長期飲酒有關，因此患病后要及時戒酒，以免肝臟功能不斷下降。2、調整飲食習慣：脂肪肝也與不良的飲食習慣有關，所以在平時避免吃高熱量、高脂肪的食物，比如肥肉、炸雞、巧克力蛋糕等，可以攝入燕
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-08-16 0次
