感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。
但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。
感冒可以跑步運動嗎
趙燕副主任醫師
河北工程大學附屬醫院 呼吸內科
2021-06-196850次
為你推薦
-
發燒可以跑步嗎發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。
01:19
原平
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-02 2969次
-
跑步可以瘦腿嗎跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。
02:02
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-31 4957次
-
感冒可以跑步嗎？感冒的患者是可以跑步的，一般感冒的患者身體比較虛弱，會出現疲乏無力或者是飲食不好等癥狀，這個時候大部分的患者是沒有力氣去跑步的，這個時候很多人不會在感冒期間去跑步。如果感冒以后還有體力去跑步，說明癥狀不是很嚴重，感冒是比較輕微，當然不會影響什么，說明癥狀是很容易控制的。所以感冒以后跑步是完全可以的，不用擔心感冒以后會因為感冒影響跑步或者是跑步影響到感冒的癥狀。感冒又稱為上呼吸道感染，是包括鼻腔，咽或者是喉部急性炎癥的總稱。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫師余干縣中醫院
2019-09-12 14871次
-
痔瘡可以運動跑步嗎痔瘡如果處于穩定期，沒有任何的臨床癥狀，是可以進行運動跑步。但是運動不提倡過于劇烈，跑步要以慢跑為主，盡量的采用快走慢跑，游泳等有氧的鍛煉方式。痔瘡如果出現臨床癥狀，比如有出血或者是發生脫出，是不建議運動跑步，還是以休息為主。痔瘡出現臨床癥狀，除了多休息以外，還要積極的配合藥物的對癥治療，主要也是以局部的用藥為主。在用藥的期間，還要注意避免熬夜的情況，同時也要減少油炸的食品，避免辛辣刺激性的食物不吃紅辣椒，麻椒，花椒，生姜，生蒜等食物。語音時長 01:13”
曹軍
副主任醫師日照市中醫醫院
2020-12-09 4773次
-
痔瘡可以跑步運動嗎病情分析：痔瘡可以跑步運動，跑步運動可以調節人體器官的功能，調整陰陽氣血，疏通經絡，增強體質，減輕或消除痔瘡患者肛門疼痛、出血、墜脹等不適癥狀，對痔瘡的康復大有好處。意見建議：痔瘡患者平時除了跑步運動鍛煉以外，還要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，防止便秘。保持肛周清潔衛生，避免久坐久站，常做提肛鍛煉。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2020-10-29 802次
-
痔瘡可以運動跑步嗎病情分析：在臨床上在痔瘡的發作期不建議進行跑步，在穩定期可以進行跑步，因為跑步可以改善全身血液循環，另外還可以促進胃腸蠕動，保持大便軟化，排便順暢，對于痔瘡的恢復有一定幫助。意見建議：除此以外也要建議患者避免熬夜，避免過度勞累，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吸煙，避免長時間蹲坐等等，要多吃蔬菜，多吃水果，保持良好的作息規律，適當的進行肛周溫熱水坐浴。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-01-03 902次
-
痔瘡可以運動跑步嗎痔瘡患者可以運動跑步，不會對于病情恢復造成不利影響，但是患病后也應積極配合醫生進行治療。痔瘡是比較常見的肛腸疾病，痔瘡的形成原因考慮與不良排便習慣、飲食因素等有一定關系，痔瘡會導致肛管或直腸下端靜脈充血腫大，使患者出現出血、肛周瘙癢、疼痛和脫垂的現象，也應及時進行治療，痔瘡患者可以運動跑步，不會影響
李輝
主任醫師中日友好醫院
2022-08-09 732次
-
肺癌可以跑步運動嗎肺癌患者可以跑步運動，但是應注意控制好運動時間。肺癌是起源于支氣管黏膜或腺體的肺部原發性惡性腫瘤，肺癌的形成原因考慮與吸煙、職業暴露、空氣污染、電離輻射等有一定關系，肺癌患者早期無明顯不適癥狀，隨著腫瘤體積的不斷增大，會導致患者出現咳嗽、咳痰、咳血等癥狀，也應及時進行治療，肺癌患者可以跑步運動，跑步
強光亮
副主任醫師北京大學第三醫院
2022-08-08 789次
