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便秘吃什么東西最好

醫生主講實錄

便秘應堅持每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進腸道蠕動,多喝水、多吃富含纖維素食物。必要時可以口服導瀉藥物,如乳果糖,硫酸鎂等。便秘會誘發精神緊張、焦慮不安等精神癥狀,并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預防離不開飲食,日常中如紅薯,白薯,蘋果,火龍果,柚子,還有一些潤腸通便的,如香蕉,瓜子,松子等都能調理便秘。

除此之外還可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物或藥膳做進一步治療。常見的硫酸鎂在腸中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到導瀉作用,但不宜于腸運動遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產生高滲效果,促進大便體積膨脹,刺激直腸,引起反射性的便意。對腸道無不良刺激,可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童及術后便秘者。如果便秘好幾天不能排出,也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或藥師,在其指導下合理用藥。

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