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鈣片和什么不能一起吃

醫生主講實錄

鈣片和牛奶、菠菜以及大量富含膳食纖維素的食物不能一起吃,牛奶和鈣片一起吃,容易引起腸道反應,而菠菜里面含有大量的草酸,與鈣片一起服用,在腸道中容易形成不可溶性的沉淀,不利于吸收。同時,碳酸飲料、咖啡、漢堡包也不能一起吃,尤其是兒童在平時盡量少吃這些食物,兒童缺鈣可多吃一些富含維生素D的食物,維生素D可以促進鈣的吸收,調節鈣、磷代謝,預防佝僂病,常見的包括雞蛋、瘦肉、紫菜、海帶以及豆制品等,但是這些食物吸收攝入慢。

臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療,既含有碳酸鈣又有維生素D,可以促進骨骼、牙齒的發育,而且它是大象的形狀,有三種水果口味,口感好,容易被兒童接受。另外,服用鈣片后可以進行戶外活動,加強體育鍛煉,多曬太陽,促進鈣的吸收,如果需要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下合理用藥。

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