對前列腺好的運動是慢跑、游泳、高抬腿跑步，都有助于加強盆底肌運動，有助于協助前列腺液排出，恢復前列腺管通暢，有助于炎癥的改善。深度運動也較好，建議每天運動早晚各一次，每次二十分鐘，慢跑、游泳都可以，也可以適當的爬樓梯、蹦跳，也非常有助于保護前列腺。
除注意運動外，還應注意飲食方面，不建議吃過于辛辣的食品或喝酒，保持良好的運動習慣，加強生活習慣的調整，有助于前列腺功能維護，保持良好的前列腺功能，有助于改善前列腺炎。
對前列腺好的運動有哪些
杜江平主任醫師
河北工程大學附屬醫院 泌尿外科
2021-09-086184次
醫生主講實錄
以上內容僅供參考
為你推薦
-
對前列腺炎好的食物前列腺炎是臨床上常見疾病，飲食對前列腺炎有較大的影響，需要多吃以下十種食物：1.堅果類，如核桃、開心果等，這些食物含有硒元素，可以保護前列腺。2.綠茶。綠茶可以保護前列腺、抗癌作用。3.石榴。石榴具有抗氧化作用，較輕炎癥對前列腺損傷。4.蘋果。蘋果含有較多的鋅，可以維持前列腺功能。5.柑橘。柑橘可以抗前列腺老化。6.獼猴桃。獼猴桃含有多種維生素和葉酸。7.韭菜。韭菜可以提高性功能。8.南瓜子。南瓜子可以抗衰老，保護前列腺功能。9.韭菜。韭菜能有效預防前列腺炎、前列腺增生，是腎虛陽萎、遺精夢泄的佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。10.綠豆。綠豆是非常好的一種保健食品，它有著利尿消炎的功效?？梢詫⒕G豆煮爛成粥，放涼后食用，這對于排尿困難、痛的人尤其適宜。
01:34
楊恩明
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-11 6891次
-
番茄紅素對前列腺有哪些好處番茄紅素是植物中所含的一種天然色素。它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一，在蔬菜水果中，西紅柿中含量最高。而人體內番茄紅素最高的部位集中在睪丸、前列腺、腎上腺等處，這些部位都與雄激素的分泌密切相關，番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能清除自由基，保護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭破壞，能阻止癌變進程，對前列腺癌也有預防作用。所以番茄紅素對前列腺有一定的預防保健作用。但不能代替藥物。不過西紅柿必須煮熟，并加油烹飪，這樣番茄紅素分子才能為身體利用。
01:18
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-12 34317次
-
對前列腺炎好的運動前列腺炎的患者可以經常進行游泳，慢跑等有氧運動，打籃球，踢足球，登山也是可以。對于前列腺炎的患者有助于增強身體素質，有助于前列腺炎的恢復?；颊卟豢梢蚤L時間騎自行車，因為長時間騎自行車會造成前列腺壓迫，前列腺和盆腔充血，造成血流不通，因此有可能加重前列腺炎的癥狀?；颊哂星傲邢傺祝皶r在正規醫院泌尿外科或者男科就診，檢查前列腺液常規。如果有細菌感染，患者要使用抗生素及時治療，可以選擇喹諾酮類或者頭孢類。語音時長 01:12”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-12-09 2583次
-
什么運動對前列腺增生沒有任何運動提示對于前列腺增生治療有益處，因此前列腺增生沒有適合推薦的運動。但是運動對于人體健康是有好處的，所以要建議避免久坐，多運動鍛煉，對身體有好處，但是前列腺增生并沒有適合推薦的適當運動。前列腺如果術后有禁忌，避免劇烈活動的，也不適合在三個月，半年之內進行自行車，山地越野的運動，以免刺激激會陰部，導致前列腺增生部位的不適，甚至出血。所以前列腺增生，可以進行適當的運動，以及劇烈和舒緩運動均是可以的。前列腺增生如果出現尿頻，以及夜尿增多，排尿困難，費力，可以使用藥物哈樂加保利志或者可多華加保利志進行藥物保守治療，效果確切。若沒有上述癥狀的出現，可以暫時對癥觀察，每年復查一次b超即可。語音時長 1:17”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2018-12-04 2062次
-
什么運動對前列腺炎有好處病情分析：經常走路散步以及進行游泳等全身運動，泡熱水澡對于前列腺炎都是有好處的，有助于前列腺部位活血化瘀，對于前列腺炎引起的癥狀具有緩解作用，患者不可以長時間久坐，也不可以長時間騎自行車。意見建議：患者有前列腺炎，要在正規醫院男科及時就診，需要檢查前列腺液常規，判斷是否存在細菌性前列腺炎。如果有細菌感染，患者需要及時使用敏感有效的抗生素進行治療。
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-08-26 902次
-
哪些食物對前列腺炎好病情分析：對前列腺好的食物是很多的，可以多吃含高蛋白以及含鐵、硒、鋅物質的食物。如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、豆制品、水果、蔬菜、粗糧、蜂蜜、干果、雜糧、紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻、動物內臟等食物。平時要多飲水，多排尿，這樣才利于疾病的恢復。意見建議：患者平時一定要養成好的生活習慣，清淡飲食，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性食物。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查治療，避免耽誤病情。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-06-19 802次
-
南瓜籽對前列腺的作用有哪些并不存在南瓜籽對前列腺的作用有哪些的這種說法，因為南瓜籽對前列腺沒有特殊作用。如果存在前列腺疾病，需要在醫生的指導下進行針對性治療。南瓜籽是指南瓜的種子，具有一定的營養價值，能夠為身體補充維生素、膳食纖維、蛋白質、鎂、鋅等成分，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，對改善大便干結和排便困難有輔助作用。但
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-11-13 0次
-
吃什么對前列腺好前列腺炎是指由多種復雜原因引起的,以尿道刺激癥狀和慢性盆腔疼痛為主要臨床表現的前列腺疾病。前列腺的生理功能主要可概括為四個方面：1、外分泌功能，它可分泌前列腺液，是精液的重要組成成分；2、內分泌功能：前列腺內含有豐富的5α-還原酶，可將睪酮轉化為更有生理活性的雙氫睪酮，它在良性前列腺增生癥的發病過程
王世平
副主任醫師萊蕪市人民醫院
2019-02-12 6878次
