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• 脖子落枕怎么快速治愈

  脖子落枕可以采取熱敷、按摩、艾灸、口服藥物等方式，來快速治愈。第一，熱敷。落枕后可通過熱敷來進行恢復(fù)，可以使用熱毛巾、熱水袋敷在痛處，也可以使用紅外線取暖器照射，或者家用電吹風(fēng)吹出來的熱風(fēng)，還可以使用暖水瓶灌熱水，通過這些方法可以讓頸部的肌肉松弛、加快血液循環(huán)，從而起到消腫止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通過按摩來進行恢復(fù)，可以按摩肩頸穴，肩頸穴是位于左右兩側(cè)肩膀中間的位置。第三，艾灸。落枕后還可以艾灸來恢復(fù)，能夠有效的緩解落枕帶來的疼痛感。第四，口服非甾體類消炎止痛藥，例如布洛芬、美洛昔康等等，來緩解疼痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 46173次

• 落枕了怎么快速好起來

  落枕了想要快速好起來，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活動脖子等緩解局部肌肉的痙攣。落枕其實就是頸部的肌肉痙攣，也就是頸部前后左右有一組肌肉過度的痙攣抑制頸部的活動，由于肌肉疼痛左右上下都不敢動否則會疼得很厲害。但是如果不去活動，保持姿勢就會繼發(fā)的使其他組肌肉疼起來。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活動脖子，比如右側(cè)的肌肉疼痛不敢動，就向左側(cè)慢慢的活動，頭、頸彎曲，使右側(cè)的肌肉慢慢的拉開，可以做一些牽引、按摩，使痙攣的肌肉快速的松開使痙攣緩解，使頸部的活動范圍恢復(fù)正常。在正常的活動范圍之下，落枕疼痛很快就會恢復(fù)起來。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 11921次

• 脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)
  可以通過按摩，可以站在落枕人的身后用手指輕按頸部找出最痛點，之后用拇指從該側(cè)頸上方開始一直到肩背位置，這樣一次按摩對最痛的地方進行，直到感到酸脹，如此反復(fù)按摩兩到三遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位重復(fù)兩到三遍，重復(fù)上述按摩與輕叩可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。還可以通過熱敷，采用熱水袋，電熱手爐，熱毛巾以及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用，必須注意防止燙傷。還可以通過針刺，不能前后俯仰者，取大抒，京骨穴，昆侖穴，不能左右回顧者取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴，一般的可取懸鐘穴，足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。也可以通過運動療法，比如低頭、仰頭、左右擺頭、搖擺下頜、伸縮頸部、旋轉(zhuǎn)頸部。
  語音時長 01:35”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 82424次

• 脖子睡覺落枕了怎么辦
  脖子睡落枕了，主要是由于在睡眠時頭頸部的姿勢不當(dāng)，造成頸部肌肉緊張，或頸部韌帶持續(xù)受到牽拉的狀態(tài)，致使肌肉以及韌帶造成勞損、肌肉痙攣僵硬，稍微用力就會感到疼痛。快速緩解疼痛的治療方法有局部外用活血止痛膏藥，局部進行理療，例如超短波、紅外線、熱敷等等。同時對痙攣的肌肉進行推拿、按摩使肌肉放松，解除肌肉痙攣以后才能使局部血液循環(huán)改善，減輕疼痛。口服非甾體類消炎止痛藥例如芬必得、布洛芬等。對于反復(fù)發(fā)作或頑固性落枕的患者應(yīng)該注意調(diào)整枕頭的高度，平時注意避免長時間低頭久坐以及臥床看書、看手機的不良動作。
  語音時長 1:10”
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 10266次

• 脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)
  如果是睡覺引起了脖子落枕的話，通常可以通過按摩，針灸，水療等方式進行局部的治療。或者是用熱毛巾對脖子局部進行熱療。剛發(fā)現(xiàn)脖子落枕的時候可以點點頭，頭部向左右擺動伸展，平常注意不要枕太高，枕頭這樣很容易誘發(fā)頸椎病！
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-21 5404次

• 脖子落枕有什么辦法快速恢復(fù)
  老百姓常說的脖子落枕其實是頸椎病早期的表現(xiàn)的，可以試試頸部牽引局部熱療涂檫扶他林軟膏輕輕按摩肌肉韌帶，避免長時間低頭的，可以試試平躺硬板床上頸后橫放一個用薄干毛巾包裹白酒，酒瓶讓頸部輕度后仰的。再不好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院中醫(yī)康復(fù)科做針灸、推拿等治療的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-09 7802次

• 脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)
  沒有脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)的說法，因為治療是一個循序漸進的過程。脖子睡覺落枕了大多能在采取正確姿勢后自行恢復(fù)，癥狀較重者可以通過針灸、刮痧、理筋、藥物治療等方法緩解、消除癥狀。落枕又稱“失枕”，是以晨起頸部肌肉僵硬、疼痛、活動受限為特征的一種疾病，多由于睡眠時姿勢不良或枕頭高度不當(dāng)引起的頸項部分
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 脖子睡覺落枕了怎么最快恢復(fù)
  脖子在臨床中是指頸部，頸部睡覺落枕了沒有最快的恢復(fù)方法，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療的方式恢復(fù)。1、一般治療：在睡覺時出現(xiàn)落枕癥狀考慮是不良睡姿、枕頭過高等原因?qū)е拢瑧?yīng)改變不良睡姿，更換合適高度的枕頭，注意休息，減少頸部肌肉的負擔(dān)，避免過度活動，通過一般治療有利于頸部恢復(fù)。2、物理治療：可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-16 0次